孕期反应太严重了怎么办（孕期不适你还在硬抗吗）

公司的小林是个名副其实的“林妹妹”，天天到公司第一件事就是倒水吃药，下了班也几乎艾灸不离身，公司方圆3公里内的盲人推拿、针灸医院、汗蒸房都给她逛了个遍。但是，自从怀孕以后，小林不仅把保健药停了，连邀她做脸部SPA都频频摆手。小林的妈妈和婆婆一再叮嘱小林：“怀孕难受是正常的，为了肚子里的娃，你就忍忍吧……”

当然，怀孕期间再怎么小心都不足为过，但是如果感到不适，“硬抗”真的是唯一的治疗方法吗？许多初为人母的宝妈们不知道其实有很多方法可以缓解孕期不适，今天小编就帮大家盘点下这些方法，一起来看看吧！

按摩

很多宝妈在孕期会感到背部疼痛和肌肉酸痛，而孕期按摩可以有效减轻这些不适。按摩不仅能放松身体，也能让宝妈们独处一会，减轻孕期的焦虑与压力。另外，如果孕吐比较严重的话，也可以试试指压按摩。

艾灸

艾灸虽然有很多禁忌，但也可用于治疗胎位不正。孕期熏艾有很多作用，但是不能自己操作哦，一定要去正规医院接受治疗。

部分维生素和营养补充剂

维生素和营养补充剂有时也可以用于治疗一些孕期不适，比如维生素B6就能缓解孕期恶心。但是在购买时，一定要认准大品牌的商家，并在正规药店购买，防止剂量作假或者其他问题。孕期的宝妈们还要记住，并不是所有的补充剂都很安全，大剂量服用部分维生素也会对宝宝造成伤害，所以服用补充剂前一定要咨询医生。

催眠

虽然在我国，催眠疗法并不是很流行，但是国外已经有很多通过催眠疗法减轻生产疼痛的实例。催眠疗法并不是对每个人都有效，在孕期的时候可以把它作为放松身心的方式，它并不是缓解一切疼痛的万金油。

看完了本文，还想提醒各位宝妈，不论你接受何种治疗，一定要去有相关资质的机构，并咨询医生。如果感觉自己“好像”生病了，一定要及时就医。这是对宝宝负责，也是对自己负责哦！