怎么改善假胯宽骨盆前倾（假胯宽小腹赘肉）

为什么孕后期医生会建议大量补钙？？，下面我们就来说一说关于怎么改善假胯宽骨盆前倾?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怎么改善假胯宽骨盆前倾

为什么孕后期医生会建议大量补钙？？

在孕期将分泌一种叫耻骨松弛剂的激素。这种激素有助于分娩时骨缝的打开，但也会让骨质慢慢疏松，所以补钙是孕后期和产后必备课程。

有剖腹产的妈妈说：剖腹没开骨缝，所以不需要做骨盆修复。其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时的耻骨联合已经打开了。

分娩不做骨盆修复，是很难恢复到以前紧密的状态。

放任耻骨联合分离会怎么样：

盆底肌松上加松

孕期盆底肌由于突然承受更重的压力，让盆底肌变得松弛无力。如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，会造成盆底肌更加松弛。

在日常中盆底肌像网兜一样托住盆腔里的子宫、卵巢、阴道、膀胱、直肠等脏器。盆底肌这个网兜一旦松弛，阴道、子宫、膀胱将在原来的位置下降。这也是很多妈妈产后漏尿或者夹不住尿的原因。即使产后几个月突然不漏尿了，随着年龄的增长，绝经的时候还是会出现尿失禁的状况。所以产后骨盆修复是非常必要的。

炎症反反复复发作

骨盆和阴道口没闭合，容易引起妇科炎症反复发作。这也是很多女人在产后莫名的很容易出现妇科炎症反反复复，治愈不了的根本原因。

性敏感度降低了不少

骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分。

骨盆修复还有助于提高性生活敏感度，不单身体健康，还收获家庭夫妻性生活和谐。

小腹突出

骨盆位于人体正中间，有承上启下的重要作用。耻骨联合在张开的状态下，很容易引起错位，引起脊柱侧弯，有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为没有做骨盆修复。

并且由于骨盆的变宽，造成屁股塌陷小腹突出，所以骨盆修复是非常重要的！

那么如何知晓自己是否需要做骨盆恢复呢？湖南妇女儿童医院结合湖南产后女性健康数据，为本土女性定制专属康复计划。告别产后小腹突出、反复炎症，从骨盆修复开始！