角质层怎么修复最有效（如何有效修复角质层）

你是否还在认为角质层薄是因为季节问题或者单纯的皮肤缺水吗？激素成分会是角质层薄的因素之一吗？

你是否认为修复角质层靠的是补水或是靠积雪草，洋甘菊等具有舒缓镇定效果的成分吗？

现在你会发现生活中有很多角质层薄的敏感肌肤人群。其实角质层薄的形成原因有很多种，一种是先天性的，又可以称为遗传性的，这种大多说发生在干性皮肤的脸上。

有些人皮肤天生就比较的薄，一到季节变化就容易泛红，情绪激动遇冷遇热也会泛红。

红血丝也是角质层薄的表现：

皮肤爆皮也是角质层薄的其一表现：

还有一种就是后天护理不当形成的，多半是使用了一些含有刺激成分的护肤产品，刺激成分包括以下几种，例如：激素、果酸.防腐剂.香精.酒精、重金属等成分，这些如果长期使用也会损伤皮肤，造成皮肤的角质层比较薄。

很多女性朋友因为角质层薄，皮肤出现红血丝，就急于去红，从而使用一些对皮肤有害的方式，像光子嫩肤，果酸换肤，或者用激光祛斑等等。

还有那么一些极度爱美的女士，明明角质层就已经很薄了，还为了美白使用大量含有果酸等成分的产品或长期大量使用去除角质及磨砂的产品，造成角质层越来越薄。如果误用含有刺激成分的护肤品含有铅汞等重金属、果酸、酒精等刺激性成分的护肤品，也会导致角质层越来越薄，久而久之脸上出现红血丝。

应该怎么判断自己的角质层是不是很薄呢？

1.首先皮肤表面是否有红血丝是最明显的判断方法！如果皮肤有红血丝，那么确信是角质层薄无疑。因为角质层比较薄的时候，毛细血管位于皮肤的表层，皮肤一受到刺激，毛细血管就会扩张，从而形成红血丝，如果刺激护理不当，后期还会加重！

2.如果说皮肤的角质层很薄，皮肤的耐受以及抵抗外界刺激的能力也会下降，这时候的皮肤就会变得极为脆弱，稍有不慎就会很容易出现过敏现象。比如有很多朋友，一到换季，皮肤就很容易出现瘙痒，刺痛，发红的问题，这个时候就说明，你的角质层太薄了！

3. 如果角质层比较薄，长期也不注意护理的话很容易让我们皮肤表面的水分流失，皮肤就会长时间处于一个干燥缺水的状态，很容易令肌肤的细胞出现脱水的情况，尤其是到夏天，秋天，护理不好的话对皮肤的损伤是很大的，所以修复角质层刻不容缓！

首先得了解，角质层薄是个什么情况？

角质层薄其实是肌肤屏障受损的表现，所谓屏障受损，就是角质层被破坏，屏障功能收到了影响，抵抗外敌和锁水功能都会下降，皮肤会更容易干燥、刺痛、发热、泛红等等。

角质层相当于我们皮肤的[砖墙结构」，砖块代表了角质细胞，而灰浆则是角质细胞间隙中的脂质(含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇) ，健康的角质层具有超强的保水能力，「砖墙]和[灰浆」就是维系整个皮肤屏障功能的因素所在。

肌肤屏障为什么会受损?

外在因素：

1. 物理摩擦,磨砂膏,或者过度的按摩肌肤2.风吹日晒，空气中雾霾灰尘，以及紫外线都会对肌肤屏障造成伤害3.药膏，激素产品，都会破坏健康的肌肤屏障4.化学添加物，一些不良刺激产品，也会导致肌肤屏障受损5.彩妆,过于浓妆对于肌肤屏障也是伤害6.医疗美容，水光针，激光，换肤等项目都是以破坏角质层为前提进行

内在因素：1.身体分泌的雄性激素偏高

2.熬夜3.生理期前后

4.情绪不稳定

5.精神压力

6.抽烟酗酒

怎样改善角质层薄？

角质层薄的人需要在生活中养成良好的护肤习惯和饮食习惯,通常可以帮助改善。对于护肤而言，有两条大原则雷打不动:保护屏障功能、保持合理水分。而要做到这两条大原则，就要从最重要的角质层下手。首先要做的，就是本本分分做好基础,未雨绸缪一一合理清洁、适度保湿、加强防晒。

1、合理清洁

过度清洁是屏障受损最常见的原因之一，角质层薄的患者不可过度清洁皮肤，不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感，想要改善角质层薄就要注意了。

2、适度保湿

无论你的皮肤状态是什么样，适度的保湿都是一件非常重要的事。皮肤干燥会加速衰老，促使细纹产生，对于屏障受损的人来说，干燥的环境也不利于屏障恢复。

选择改善角质层的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，还有利于保证表皮间良好的黏附，这点对于表皮的保护非常重要。

3、加强防晒

屏障受损时期要尽量减少刺激，建议大家选择以硬防晒为主，口罩、遮阳帽、太阳伞一套设备全都招呼上，别嫌麻烦

改善角质层薄就要使用温和、无负担的，带有一定防晒系数的面霜，但防晒指数不可太高，保护肌肤免受紫外线的刺激。可随季节转换，调整防晒系数。

然后，如果悲剧已经不可避免的发生了，那就要亡羊补牢--使用修复类产品，并且最好是停用除修复以外的一切功效产品，减少刺激风险。同时继续:合理清洁、适度保湿、加强防晒。但对于产品的选择上可以略做调整，选择更温和一些的。

给大家分享一些针对角质层薄的安全成分:

舒缓成分:如积雪草、金缕梅、洋甘菊和甘草等植物成分，这类成分具有舒缓镇定的作用,能降低对皮肤的刺激。

保湿补水:氨基酸、天然保湿因子的产品都尽量不要用，毕竟美白是功效性,对皮肤会有刺激。

修复屏障:神经酰胺、脂肪酸、透明质酸钠等，这些成分有助于修复肌肤屏障,对改善泛红干燥的敏感肌有益。

降低炎症:甘草、紫苏、金缕梅和姜黄根等，这些都是经典的抗炎成分，可以让皮肤得到缓解和消炎，改善刺痛和泛红状态。

最后就是饮食习惯，戒吃刺激性食物和酒精饮品对改善角质层薄的帮助非常大，刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重。同时，酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红，并很难消退。长期大量的而喝酒，最终会让脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。

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