北京公园大爷大妈健身（公园健身的大爷大妈的骚操作）

现代社会，年轻人喜欢宅家养老，走几步就喊着腰酸腿疼，天天嚷着要减肥要减肥，其实路边的烧烤摊配上啤酒才是他们的最爱。而大爷大妈们在公园内叱咤风云，一手遮天。今天就带各位走近大爷大妈的健身世界，感受一下中老年健身江湖的血雨腥风、刀剑无眼。大家一定要稳住了。

祖传翘臀秘方，其他人我都不告诉。要点是节奏感和对力度的把控，屈膝这个动作非常关键……

真是没想到这个器械还可以这样用，饭后消化神器。

群众：“喂120吗？有人上吊”

大爷：“上你妹啊，我在锻炼”

群众：“....”

健身器械是怎么坏的大家知道了吗？

铁柱：“大爷饶命啊”

大爷：“再撞几次，放心我轻点”

铁柱：“完了...”

荡秋千？呵呵...

无敌是多么，多么的寂寞。

如果你是一个想游泳的旱鸭子，你可以学会在陆地上游。

试问谁不想拥有如此灵活的下半身，在公园内掀起一阵旋风？

心有多大，舞台就有多大，处处都是你的舞台，跳起来...

老年健身圈泰斗：我还可以再练三十年！

大爷，你为啥不去跳街舞呢？

我就想问，这个动作到底怎么做的？谁能告诉我？

我敢说，年轻人都不一定做得到。

“老头子，你快不行了吧？”。“放心我还行。”

打羽毛球，就从来没输过！

看我胯下运球，等等，胯下运球不是篮球吗？

小伙子，羽毛球不行吗？

看完了这么多大爷大妈的健身秘法，还是印证了那句老话，你大爷还是你大爷，你大妈还是你大妈。

还愣着干啥，健身走起啊！