北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)

现代社会,年轻人喜欢宅家养老,走几步就喊着腰酸腿疼,天天嚷着要减肥要减肥,其实路边的烧烤摊配上啤酒才是他们的最爱。而大爷大妈们在公园内叱咤风云,一手遮天。今天就带各位走近大爷大妈的健身世界,感受一下中老年健身江湖的血雨腥风、刀剑无眼。大家一定要稳住了。

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(1)

祖传翘臀秘方,其他人我都不告诉。要点是节奏感和对力度的把控,屈膝这个动作非常关键……

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(2)

真是没想到这个器械还可以这样用,饭后消化神器。

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(3)

群众:“喂120吗?有人上吊”

大爷:“上你妹啊,我在锻炼”

群众:“....”

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(4)

健身器械是怎么坏的大家知道了吗?

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(5)

铁柱:“大爷饶命啊”

大爷:“再撞几次,放心我轻点”

铁柱:“完了...”

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(6)

荡秋千?呵呵...

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无敌是多么,多么的寂寞。

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(8)

如果你是一个想游泳的旱鸭子,你可以学会在陆地上游。

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(9)

试问谁不想拥有如此灵活的下半身,在公园内掀起一阵旋风?

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心有多大,舞台就有多大,处处都是你的舞台,跳起来...

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(11)

老年健身圈泰斗:我还可以再练三十年!

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(12)

大爷,你为啥不去跳街舞呢?

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(13)

我就想问,这个动作到底怎么做的?谁能告诉我?

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(14)

我敢说,年轻人都不一定做得到。

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(15)

“老头子,你快不行了吧?”。“放心我还行。”

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(16)

打羽毛球,就从来没输过!

北京公园大爷大妈健身(公园健身的大爷大妈的骚操作)(17)

看我胯下运球,等等,胯下运球不是篮球吗?

小伙子,羽毛球不行吗?

看完了这么多大爷大妈的健身秘法,还是印证了那句老话,你大爷还是你大爷,你大妈还是你大妈。

还愣着干啥,健身走起啊!

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