克劳福德招牌跳步背后换手运球（背后过人三背后跳步过人）

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过去有关于背后运球的教学内容，涉及到了背后crossover和背后直接变向，今天要教的是背后跳步过人，这是NBA球星克劳福德的经典过人动作，不仅非常实用，也适合野球场耍帅。

想要回顾上两期内容的球友，请点击下方超链接：

背后过人技巧一：背后运球crossover，快速调整重心攻击对手弱侧

背后过人技巧二：背后直接变向，不需要花俏运球动作，一步过人

背后跳步过人

在背后运球换手的同时，进行跳步变向，动作迅速可有效创造进攻空间，但需要很好的控球基础和运球节奏。

在jump stop的同时，重心有一个上下起伏，这是动作的关键，背后跳步过人的节奏非常重要。

急停的同时重心向下沉，球回弹时重心提高，身体重心随着运球动作而变化，同时向背后运球的一侧跳步转移。

这一步对于一般的篮球爱好者来说都有一定难度，因此建议拆解动作训练，熟练了感觉再衔接下一步，不要急于求成反而影响自信心。

重心提高同时带动右脚向左侧迈，但要注意的是，这只是动作的拆解部分，我们的左脚也要随着横跨，才能创造出空间。

背后运球有非常强的隐蔽性，加上跳步动作可以快速创造出投篮空间，最简单粗暴的进攻就是选择投篮出手，借助跳步动作调整身体重心，为投篮提供力量。

若是防守人彻底失位，那我们更应该选择成功率更高的突破攻击篮筐。

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