零基础身韵教学分解动作（做到这10点掌握身韵精髓）

身韵

即“身法”与“韵律”的总称。

中国古典身韵，“身法”属于外部的技法范畴，“韵律”则属于艺术的内涵神采，它们二者的有机结合和渗透，才能真正体现中国古典舞的风貌及审美的精髓。换句话说，“身韵”即“形神兼备，身心并用，内外统一”，这是中国古典舞不可缺少的标志，是中国古典舞的艺术灵魂所在。

“心里没有，身上白走”

强调动作时意念、感觉的重要性

“满、赶、闪”

动作中要分清“平均节奏、符点、切分”

“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”

比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活

“慢而不断、快而不乱”

要求慢板动作中连贯圆润，快速动作干净利索

“移带手、含让手、腆推手”

也称为“身让手、胸推手”，

强调动作过程中哪里主动、哪里被动，

如“云间转腰”

“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”

强调“阳刚”和“柔韧”型的动作

“形已止、意无穷、动已静、神未止”

要求动作中要有延伸感

“行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点”

形容动作中要流畅通顺、连绵不断、节奏分明

“矫若游龙、形如旋风”

比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉

“心与意合、意与气合、气与力合、力与形合、形与神合”

形容动作要从内到外的感觉

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