枸杞泡水喝的正确方法（枸杞的食用禁忌）

华龙网5月25日15时30分讯 枸杞虽好，不过并不是对身体好的东西就人人适宜，下面这些食用禁忌一样不容忽视，下面我们就来说一说关于枸杞泡水喝的正确方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

枸杞泡水喝的正确方法

华龙网5月25日15时30分讯 枸杞虽好，不过并不是对身体好的东西就人人适宜，下面这些食用禁忌一样不容忽视。

慎食人群

1、枸杞性热，因此体虚火旺的人，不宜食用；

2、当出现感冒、发烧、或出现各类炎症时，应避免食用；

3、枸杞中含糖量较高，糖尿病患者也应慎食。

不宜过量

枸杞是滋补的佳品，但不能过量食用。因为它是温补之物，大量的食用后会导致内火旺盛，造成双目红胀，流鼻血等多种不适症状。最合适的做法是，每天将枸杞食用量控制在20克左右。

知道了这些食用禁忌后，相信大家在食用枸杞时一定能更加合理，此外，想让枸杞的功效更好的发挥出来，在食用方式的选择上可选择泡水饮用，或者生嚼的方式。

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