冰镇西米露甜心芒果（糖小朵甜蜜控糖秘籍）

芒果季来啦，来一碗芒果西米露，做法特别简单，里面用了糖小朵零卡糖，0糖0脂0卡，可以放心的大快朵颐。

By 晖常可乐 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 西米 50克
• 大芒果 1个
• 糖小朵零卡糖 10克
• 牛奶 250毫升

做法步骤

1、西米不可清洗，直接倒入沸水里，煮5到8分钟

2、然后倒沥水篮里，凉水冲洗掉表面粘粘的部分

3、把洗净的西米再次倒入沸水里，煮5到8分钟，煮的过程中持续搅拌，避免粘锅，关火，焖到西米无白芯，（如果还有大量白芯，可重复上面操作）捞出过一遍凉开水并沥干

4、300克大芒果一个，去皮

5、把一半芒果肉放料理杯里，加一盒牛奶，我用的特仑苏，搅拌顺滑

6、把芒果牛奶倒入碗里，放一大勺煮好的西米，撒10克糖小朵零卡糖，再把剩余芒果切块放上

7、想不想来一碗尝尝

小贴士

喜欢甜一点口感的，可多加点糖小朵零卡糖。

西米的营养功效

西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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