经常服用枸杞好不好(常吃枸杞有病祛病)

现在大家都知道养生了,特别是人一过四十,更加能感受到身体大不如前。

正如那句话:人到中年不如意,保温杯里泡枸杞。

这说明了,随着年纪的增长,健康问题也表现出来了;也说明了,枸杞是一味被广泛运用的养生之品。

有人说枸杞不会有什么副作用,可以常吃,有病祛病,无病防身,你觉得呢?

经常服用枸杞好不好(常吃枸杞有病祛病)(1)

今天我们就来聊一聊这个枸杞。

我们说的枸杞一般是宁夏枸杞的果实,主要产自宁夏、甘肃、新疆。

其性味比较甘、平,具有补肝肾阴、益精、补血、明目的作用。

经常服用枸杞好不好(常吃枸杞有病祛病)(2)

肝肾阴虚会导致两目干涩、昏花、牙齿枯槁、耳聋耳鸣等表现。

这一般是六十岁以上老年人比较多见,需要滋补肝肾,养肝明目,选择枸杞是没错的,有补阴、明目的作用,还可以在枸杞基础上加其他补肝肾之阴的中药,比如熟地、山茱萸、山药等。

经常服用枸杞好不好(常吃枸杞有病祛病)(3)

有些人年纪轻轻早衰,出现胡须、头发过早的变白,视力过早减退,腰膝酸软,梦遗滑精等表现,这是精血亏虚的表现。枸杞益精补血,可以在一定程度上纠正这种早衰的情况。比如《寿世保元》中记载把枸杞熬制成膏,制成枸杞膏来服用。也可以加上其他补益肝肾的中药加强疗效,比如加上牛膝、菟丝子、何首乌等。

经常服用枸杞好不好(常吃枸杞有病祛病)(4)

其实我们就把枸杞想象成干燥、口渴时的一缕清泉,对于身体阴虚的人,能滋润,能恢复身体的活力。

现代的研究表明,枸杞能提高性激素的水平,能促进人的生长发育、增加体重,能促进造血功能,增加免疫细胞,起到稳定体内环境稳定的作用,减少细胞的衰老、突变等。

经常服用枸杞好不好(常吃枸杞有病祛病)(5)

是药三分毒,枸杞什么人不能吃呢?

我们已经知道,枸杞是滋养肝肾之阴的。简单点说就是补水,补血的。

阴阳是对立的,是平衡的。

阴虚了,那阳就相对强一点,我们用枸杞滋补一些,刚好能形成一个相对平衡,身体就好转了。

如果阴阳本就平衡,那我们吃一点枸杞是有好处的,补充了一点肝肾之阴,在阴阳转化的作用下,能共同提高肝肾之阴、肝肾之阳,使平衡往更好水平上移动,促进身体恢复早年状态。

如果阳气本就虚,阴就相对变强了,这时候如果吃枸杞是没好处的,水多你还补水,身体的阴阳不就偏差更加的厉害了。

如果阳气不虚,但阴气过重,也就是水湿过重,这时候吃枸杞也是不行的,这时候阴不是相对变强,是绝对的强,你更加不能补阴了。

经常服用枸杞好不好(常吃枸杞有病祛病)(6)

所以有两种人不能吃枸杞,一种是阳虚的,一种是水湿过重的。阳虚的人有分肾阳虚、脾阳虚、肺阳虚、心阳虚。

肾阳虚则表现为形寒肢冷,腰以下的腿脚冰冷,或者有下肢水肿、五更泄泻等。

脾阳虚则表现为脾胃运化减弱,不爱吃饭,不消化,肚子胀,总容易拉肚子,拉稀便,一吃寒凉食物更加的明显。

肺阳虚则多表现为呼吸不畅、乏力、喘、咳嗽无力、咳痰清稀等。

心阳虚则多表现为心慌、心悸、心中惕惕不宁、抑郁等。

对于有这些阳虚表现的用起来要斟酌,不适合吃枸杞的。

经常服用枸杞好不好(常吃枸杞有病祛病)(7)

水湿过重容易困阻脾、肺、肌腠、下焦。

水湿过重容易困阻中焦脾胃,出现不爱吃饭,口中黏腻,食积,胃肠蠕动差,大便黏腻稀溏的表现。

水湿过重容易聚集在上焦肺脏,化生痰饮,出现咳嗽、咳痰、痰多不易痊愈等表现。

水湿过重容易泛溢肌肤,出现全身浮肿等表现。

水湿过重,容易下注下焦,出现白带增多,阴部湿疹,小便白浊等表现。

对于这些水湿过重表现的枸杞要慎用。

这是我对“哪些人不能吃枸杞?”的一些理解,科普文章,不易传播,期待大家点赞、打赏、转发、关注,如有疑问,欢迎在评论区留言。

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