健身房办私教好吗（网友求助去健身房锻炼）

事情是这样的，有网友在网上求助，他说：刚办了两个月的卡，教练老想我请私教，说我练得不对，想问一下大伙，刚进健身房是不是都会这样？

对于这位网友的求助，先来看大伙是怎样说的：

1、刚开始养成习惯别给自己太多心理压力！练之前去网上查查今天动作，避免受伤。

2、训练方法网上太多免费了。教练可以帮你纠正动作，水平上天就可以考虑，一般就明确表示不需要吧。

3、直接说你没钱，健身房别理教练，套路多。

4、想进步快还真是要上，我自己摸鱼三个月问健身房的老哥，才熟悉了点动作。

5、健身房那些教练真不咋样。

6、销售就这样，而且会挑你刺，就刺激你买课，不买就打击你，这是套路。

7、有需要可以考虑，我是遇到问题了加上刚好有活动就买了一点课。

8、教练就这样想让你买课，毕竟要恰饭，我现在微信手机号查询都关闭了，就是因为有好多健身房教练用手机号查寻加我好友。

9、你可以把教练理解为营销，这些都是他们为了完成卖课业绩的模板说辞罢了。

看完大伙的评论，有的人说这是教练的套路，还有的人说健身房那些教练真不咋样，不过也有人说有需要还是可以考虑的，毕竟教练的作用还是很有帮助的。

后面有人说，让这位求助网友上教练的照片看看，看看教练什么水平？接着这位求助的网友就把教练的照片分享出来了，下图中圈起来的就是教练。

再来看看健身的小伙伴们看完这位教练的照片是怎样评论的：

1、这也一般般，自己瞎练都能这样。

2、这臂围最多36，并且他应该也不专业，可能比你多练半年。

3、我说话难听。什么鬼玩意儿。我以为最起码是个半吊子，结果半吊子都算不上。

4、不咋的，他忽悠人应该比健身强。

5、你们教练好丑，比我们档次低多了。

6、 我完全看不出哪个是教练。

7、笑死我了，这种牛马也能当教练，我之前工作的健身房的新人教练都比他看着有模样。

8、网上这么多健体健美的教怎么练，他算个球。

从以上评论可以看出，大伙对这位教练的身材不怎么满意。

不过从图片中可以看出，这位教练确实练过。从他的手臂肱二头肌和肱三头肌就可以看出，还是超过一般人的。不得不说，教练的身材就是门面，还是非常重要的。相信谁也不会想请一个，身材没有锻炼痕迹的健身教练吧。除非另有所图，比如泡妞、撩妹、选鸭子之类的。之前就有分享过《“富婆”与健身房店长聊天记录被曝光吗？健身房不是选“鸭”馆！》这篇文章，没有看过的小伙伴请点击标题阅读。

如果你要请私人教练，在你不了解教练专业的情况下，以貌取人是比较靠谱的方式。

之前有推送过《女子在健身房上私教课，拉伸的时候腿骨被教练压折，网友：这是健身吗？》这篇文章，文章中说：

最靠谱的方式就是以貌取人，或许有人会说不能以貌取人，如果是别的行业可以这么说。但对于健身行业来说，在你不了解他的专业技能的时候，以貌取人是最直接、最靠谱的方式。

在这里先不说学员能从教练那里学到多少专业知识，但最起码他能够正确指导你，是你最好的训练搭档。如果你选的私人教练体型没有超过一般人，那么至少说明他在亵渎自己的职业，TA不热爱健身，TA不自律，TA在拿你练手赚钱……自己身材都没有练好过，怎么能把你带好呢？

当然，那些上了岁数的老教练除外，毕竟年龄不饶人。但是从体型上依然能看出他们曾经练过，有过好身材。

去健身房请私教的作用不可否认。因为教练可以帮助你更快、更好地达到你的健身目标，前提是要找到比较靠谱负责的健身房和教练。要问你有没有必要请私人教练，请看以下6点：

1、如果你以前从来没有去过健身房锻炼，也没有接触过有关健身方面的知识，那么建议你可以考虑请一位私人教练来带你锻炼。因为私人教练可以提供足够的专业帮助，为你度身制定唯一的科学健身计划，从而帮你缩短达到健身目标的时间。

2、如果你是一位工作很忙的人，总是觉得自己没有时间和精力来安排健身锻炼，那么建议你可以考虑请一位私人教练。因为私人教练可以根据你的时间来配合你，给你安排好锻炼内容，而你每次去健身房锻练只需要按照教练为你准备的锻炼内容去做就可以了。这样不仅节约你的时间和精力，还可以让你达到健身目标。

3、如果你是一位“懒惰”或不能约束自己的人，那么建议你可以考虑请一位私人教练。因为私人教练的预约会员锻炼机制可以积极鼓励你并帮助你客服“懒惰”心理和约束自己，降低半途而废的发生率。每位私人教练在为你制定健身计划的同时都会给你安排健身锻炼的频率，按照健身计划的进度来督促和监督你来健身房锻炼。

4、如果你是一位健身多年的锻炼者，对自身锻炼的效果不是很满意或者想达到更高的目标，然而自己又做不到，那么建议你可以考虑请一位私人教练。因为私人教练可以给你提供更多专业知识上的帮助和更好的陪练搭档，让你在锻炼中得到事半功倍的效果。

5、如果你是“特殊人群”（孕妇、过度肥胖、身体受过损伤等），那么建议你可以考虑请一位私人教练。因为教练不仅可以提供专业上的知识帮助你少走弯路，更重要的是教练在让你达到健身目标的同时让你在锻炼中更加的安全，能够及时正确的处理特殊情况，避免伤痛。

6、如果你什么都有(有钱、有时间、有精力)就缺个好身体了，那么建议你可以考虑请一位私人教练来帮助你把身体锻炼好。

最后在这里要问健身的小伙伴们，你现在健身有请私人教练吗？请评论留言。