决明子怎么炒着喝(推荐2种决明子吃法)

决明子怎么炒着喝(推荐2种决明子吃法)(1)

决明子怎么吃

双决明粥

材料:生决明25克,炒决明25克,菊花15克,枸杞子15克,粳米100克,冰糖适量。

做法:1、生决明、炒决明和菊花放入锅内,加2000毫升水煎煮,取汁去渣,备用。

2、粳米掏洗干净,与枸杞子、药汁同煮成粥时,加入冰糖调味即可。

薏仁决明美白汤

材料:鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片。

做法:1、薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。

2、将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿,以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。

3、将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。

4、将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入锅中,以小火煮10分钟即可。

文中小编给大家介绍了两种决明子比较特别的吃法,虽然有些朋友更喜欢喝决明子茶,但是小编在这里要提醒大家决明子茶不能喝太多,否则容易造成腹泻的情况出现哦。精彩阅读:决明子还可以做成鱼汤

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页