美白牙贴对牙齿有没有伤害（美白牙膏牙贴牙粉的危害禁忌汇总）

牙齿美白是很多年轻人都非常关注的问题，毕竟牙齿发黄给人的印象会大打折扣！所以有需求就催生了各种牙齿美白产品，包括美白牙膏、美白牙贴、牙粉、以及冷光美白仪、美白凝胶笔等各种产品，价格也是从十几块钱到数百元不等。那这些牙齿美白产品真的有用嘛？又会不会有什么危害禁忌副作用呢？文琳作为口腔博主接下来给大家深度科普下。

其实这么多牙齿美白产品，真正有效果的并不多，所以需要大家对每一种牙齿美白产品的工作原理有所了解，避免盲目购买踩坑！

目前市面上无论是什么牙齿美白产品，它主要是通过以下三种工作原理美白牙齿：

第一种：漂白就是通过在牙膏中添加过氧化物，用于氧化漂白牙齿，这种美白效果比较快，但是危害性非常大，所有美白牙贴、美白仪、美白凝胶笔采用的都是这种美白方式，也有一小部分美白牙膏会采用添加过氧化物的方式。

第二种：摩擦美白，目前市面上大多数美白牙膏都是通过增加摩擦剂以及含量来达到更好的清洁作用，我们在刷牙时经常能感觉到很小的颗粒研磨剂，这是通过物理摩擦的方法，利用牙膏中添加的二氧化硅、碳酸钙、氧化铝、珍珠粉等物质摩擦表面，以期让牙齿变白。

其实目前市面上的基础型牙膏也是通过摩擦清洁牙齿，所以摩擦美白牙齿很大程度上有擦边球的噱头。

目前大多数美白牙膏、牙粉用这种美白方式。

第三种：视觉假象增白，这种方式是通过在美白产品中增加一些蓝色、白色染色剂，然后让牙齿看上去增白，这种有一点点效果吧，但是还原速度非常快，一般大多常见于牙膏、牙粉当中。

对于不同的牙齿美白产品及其工作原理来说，我们需要区别开来，逐个细说！我们先拿美白效果比较好的牙贴、美白笔、冷光美白仪来说说：

其实如上文所说的，美白牙贴等牙齿美白产品它主要是通过漂白的方式美白牙齿，在产品中加入过氧化物对牙齿进行漂白，一般一至两周内就能看到牙齿能够美白1-2度的效果。所以很多的商家打出7天快速美白的概念，确实它在一定程度上能够做到！

但是这种通过过氧化物漂白牙齿的做法，危害副作用也非常大！会造成牙釉质被腐蚀、牙齿敏感、牙龈炎症、加重牙齿疾病恶化等诸多问题。

这一类的产品来说，它跟美白效果的好坏一定程度上成正比，美白效果越好，对牙齿的危害副作用越大！

另外还有很多牙齿美白产品的智商税很严重，所以很多牙医直呼不要买！尤其是美白牙膏的智商税，一定要跟大家把它说清楚！！！

美白牙膏，国家是没有检测标准的，所有商家可以随便说随便吹，哪怕我现在开个牙膏厂，我也可以说我是美白牙膏，然后自己在搞点什么没听过的成分，然后卖个100多块，号称是某国进口，给50%-80%利润分成让大量网红带货是现在各种网红品牌的常规操作！

美白牙膏绝大多数是采用摩擦剂，或者摩擦剂 洁净剂的去污去渍原理，但实际上效果与基础型牙膏没什么太大区别，基础型牙膏里面就是大量的摩擦剂，价格几块钱到十几块钱，而美白牙膏几乎同样的成分与清洁原理，价格要贵几倍、甚至十几倍？

一些美白牙膏采用的摩擦剂含量高，甚至劣质，会过度磨损牙釉质，造成牙齿疼痛、敏感，这些都是要付出代价的！

甚至还有一些没良心的牌子会在牙膏中加入过氧化物，用于漂白牙齿，这个危害上文已经强调过了！

同时别太相信网上那些广告和网红带货，它给你做各种美白实验，包括很多网红博主的牙齿白的都能亮瞎眼睛，雪白雪白的......

首先正常人的牙齿是乳白色的，不是雪白！另外大家难道过去骗人的购物广告看的还少吗？各种PS、后期制作、染色让自己的牙齿看上去雪白太简单了！

但依然很多消费者看到网红雪白的牙齿，忍不住要剁手！

市面上还有各种小苏打、酵素、火山岩、竹炭等等牙膏概念太多了，但是概念有多少，智商税就有多少，消费者的吐槽就有多少。

同时大家不要过度使用漱口水，我上文强调过了，任何口腔护理产品都可以主打“美白”，所以很多漱口水都说自己能够美白，其实从工作原理来说，它仅仅只是抑菌、漱口、掩盖口气而已！频繁的使用漱口水会导致牙齿口腔环境被破坏，造成牙齿敏感疼痛、牙龈炎症等问题。

我们国人牙齿素质普遍不高，要特别小心！！！切勿盲目使用一些牙齿美白产品会加重牙齿疾病。

其实从很多牙医和口腔师的角度来说，用什么牙膏、用什么美白产品其实都是治标不治本。因为日常牙齿清洁不到位，牙齿还是会发黄发黑。想要美白牙齿，最最最重要的是用什么工具和方式清洁牙齿。

一般我们牙齿发黄的主要区域在于牙龈沟、牙窝、牙缝等普通牙刷难以清洁的地方（大家可以对照镜子看看是不是），普通牙刷其实很难刷到这些位置，一方面刷毛难以深入，一方面手动牙刷主观用力，乎轻乎重，每颗牙齿力度都不同，存在清洁死角和盲区！这也是导致这些区域牙病高发的原因。

如果确实担心牙齿发黄，很多牙医建议用电动牙刷、冲牙器强化日常清洁效率。长期坚持使用确实能够解决牙齿美白，避免口臭。

但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙品牌。他们家电动牙刷、冲牙器口碑都非常好，多年震频调校清洁力强且降低80%伤害，极少做广告！

牙线也可以用起来，能够对牙缝进行很好的清洁，价格很便宜的小东西，尽量不要用牙签，容易导致牙缝变大，刺激牙龈出血，牙线可以用小鹿妈妈、欧乐B的推荐也多。

同时注意！刷牙方法非常重要，一方面不要暴力刷牙，会过度磨损牙釉质！另外不要使用左右拉锯法刷牙，也称为水平横拉法，如下图，这种刷牙方式虽然简单粗暴，但是对于牙缝、牙龈沟等沉积牙渍的地方根本清洁不干净！

一般牙医建议使用巴氏刷牙法，但是很多人反馈会比较繁琐，我个人建议大家可以根据自己的牙齿特征和刷牙习惯，尽量使用竖刷法，总之就是要让牙刷刷毛深入牙缝清洁。（所以这里我还是会比较推荐电动牙刷、冲牙器，省时省力对死角有着更好的清洁）

我还有一个小妙招，如果只是个别牙齿区域发黄，可以看看自己的牙齿到底是哪些地方发黄，可以使用小束头刷坚持定期清洁，这样久而久之，牙齿自然而然变白，这种方式成本小，副作用小！

再就是定期每年洗牙一次，很多人觉得洗牙是看病，其实这种偏见要改改了。洗牙很便宜，但是要去正规医院！（很多小医院收费不正规、操作不卫生不严谨！）

花几十块钱定期去洗牙同时也可以让牙医检查你牙齿的健康状况。能够去除牙石，还能将碎屑、茶垢、烟垢和牙菌斑等一并清除，很快恢复牙齿本身的洁白光泽，这就等于给牙齿做了一次美容，有利于牙周组织恢复健康。

在今天来说，牙齿美白是非常重要的需求，但是对于大多数人来说，万不可过度焦虑乱投医！本质上来说加强日常牙齿清洁是关键，与其使用一些牙齿美白产品，不如使用高效的牙齿清洁工具，以及养成正确的牙齿清洁方式。