黄褐斑食疗最强食谱（8款美食赶走黄褐斑）

黄褐斑是指面部黑变病的一种，是一种发生在颜面部的斑，严重影响脸部美观。因此，怎样预防黄褐斑是爱漂亮的少女性朋友很想知道的事情，然而经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。下面小编就介绍八中法有效祛除黄褐斑。

1、绿扁豆百合美白汤

将绿扁豆、赤小扁豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到扁豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿扁豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

2、羊奶鸡蛋羹

羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不但可以白嫩皮肤，防止皮肤老化，消除面部色素斑，而且还具有防治的作用。

4、牛奶核桃饮

牛奶、扁豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和扁豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

5、桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克，牛乳300克，扁豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、扁豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

6、橘皮饮

山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

7、美肤汁

雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

8、消斑饮

黄扁豆、绿扁豆、赤扁豆各100克，白糖适量。将上述扁豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

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