跑一万步大概几公里
一万步大约是5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关，下面我们就来说一说关于跑一万步大概几公里?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
跑一万步大概几公里
一万步大约是5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关。
10000步 x 你的步幅阔度= 公里数（你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高）以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米
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