东阿阿胶到底吃了好不好（这些进补事项要知道）

冬季以养生为道，那么，为什么要冬令进补呢?这是因为冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态，人也同样顺应着自然界的变化。正所谓“春生，夏长，秋收，冬藏。”进入冬藏季节，正是养精蓄锐的大好时期。

冬天天气寒冷，越来越多的人选择服用东阿阿胶来进补。东阿阿胶作为滋补上品，大家都知道吃东阿阿胶好，但是什么时间吃吸收效果最好呢?哪些人可以吃，哪些症状又不可以吃呢?是不是只有女人适合吃东阿阿胶呢?

1. 什么时间吃东阿阿胶效果最好?

东阿阿胶为滋补药，通常是空腹服为佳，有利于吸收利用，最好是在饭前0.5-1小时或者晚上入睡前服用。东阿阿胶药用时一般用量为每天6-9g，或遵医嘱服用;养生服食一般用量为每天3-6g。

2. 服用东阿阿胶有什么忌口么?

服用东阿阿胶时避免过于油腻、辛辣、生冷的饮食。东阿阿胶亦不宜与大黄同服，正如《本草经集注》所载「得火良，畏大黄」。另外，最好也不要跟浓茶、萝卜同食。

3.有哪些情况不建议服用东阿阿胶?

感冒、月经期间不建议服用东阿阿胶。脾胃虚弱、腹胀便溏者、痰湿呕吐者要慎用。

5. 东阿阿胶是否只有女人能吃?男人能吃么?

东阿阿胶的服用，没有性别区分，也就是说男女都可以服用。南朝医学家陶弘景在《名医别录》里记载“阿胶，无毒。主丈夫少腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。” 文中明确指出对于男子，阿胶可以补肝肾，强壮体质。对于工作、精神压力非常大的现代男性来说，东阿阿胶同样是呵护健康的上佳之选。东阿阿胶能润肺养肺，因此经常吸烟的男士，吃些东阿阿胶对身体很有好处。

6 .东阿阿胶能长期服用吗?

李时珍《本草纲目》记载：阿胶、本经上品，出东阿故名阿胶。《神农本草经》记载：“久服轻身益气”。东阿阿胶具有补血滋阴润燥止血的功效，可以补血养血、增强体质、提高免疫力，且长期服用也能预防疾病，特别适合日常滋补养生使用。

7.无病的人可以吃东阿阿胶吗?

可以吃。《神农本草经》记载阿胶为“上品”，上品治未病。东阿阿胶本身就可以增强免疫力，预防疾病。经常吃东阿阿胶的人不但脸色好，而且身体好，不容易感冒。