真正辟谷养生（辟谷真的是养生之道吗）

辟谷，最近发现身边的很多朋友和网友都在谈论辟谷，甚至有的人就在辟谷。我想劝你，不要轻易辟谷。

那么，什么是“辟谷”？

“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。

辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。

辟谷这种现象是存在的，在我们整个人类社会当中有不少人出现这种情况。有人几年或十几年不吃不喝，但是却生活的很好。有人把辟各说成是某一层次中的体现;也有人把辟谷说成是净化身体的表现;也有人把它说成是高层次中的东西。

其实都不是。那么它是怎么回事呢?辟谷实际上就是我们在特定的环境下采用的一个特殊的方法。什么样的特定环境下采用它呢?在中国古代，特别是在宗教还没有建立之前，有许多修炼的人都是采用了一种密修、独修这样一种方式，进到深山里或者钻到山洞里去，远离人群。一旦这样做了，那么就牵扯食物来源的问题。如果他不采用辟谷的方法，就根本呆不了，就得饿死渴死在里面。从重庆去武汉，坐船顺长江东去，看到三峡两边，有一些岩洞在半山腰，有许多名山都有这个东西。过去那个辟谷的人用绳子爬進去之后，把绳子割断，就在洞里呆着，没有水、没有食物，他就是在这样一个极其特殊的环境下采用的一个特殊的修炼方法。

有许多功法是经过了这样一个承传过程，所以它带有辟谷。你觉的它挺好，你也想辟谷，你辟谷干什么?有的人觉的很好，好奇，或者是觉的自己功夫高了，能够显示显示，各种心态的人都有。即使采用这种方法，也是要消耗自身能量来补充身体的，所以也是得不偿失。

大家知道，特别是在宗教建立之后，你在庙里打禅、闭关，都有人供给你茶饭，不牵扯这个问题。特别是我们在常人社会中，你根本就不需要采用这种方法。但你真要辟谷，那你尽管去辟好了。据我所知，没有谁真正辟了?我看住医院的不少，出现生命危险的不少。那么为什么会出现这个情况呢?辟谷的现象不是有吗?是有。但是有一点，别说谁都不吃不喝了，我说这可省事了!也不用着急做饭了。农民种地辛辛苦苦的，都不吃了，这可省了，光干活，不吃饭。那能行吗?肯定是不行的。

有些人就是执著于追求辟谷，可是他看着好吃的不吃要馋的，他的心一起，那么就不行了。他就着急，要吃东西，欲望上来就要吃，不吃就感觉饿了。可是吃又不敢吃進去，这就造成精神紧张，吓的够呛。许多人住院了，甚至有许多人出现了生命危险。再说，你辟谷出了问题，那不是你自己的事吗?叫你辟谷的人恐怕这时躲的你远远的，或者又给你讲一大堆心不诚之类的话。能有用吗？

我们讲辟谷这些现象是存在的，但是它不是什么常人追求的境界，也不是什么特殊的反应，它只不过是特殊情况下采用的一种炼功方式，可是它也不能够在常人中普及。不少人追求辟谷,还把它说成什么辟谷、半辟谷，还分成等级。有人说他喝水，有人说吃水果，那都是假辟谷，时间长了，保证都不行的。真正辟谷的人，往山洞里一呆，不吃不喝，那叫真辟谷。