如何做到高尔夫上杆转肩充分（减杆不仅靠技术）

在2018年，两大高尔夫巨头——R&A和USGA联合发布了最新的高尔夫规则，进行了近30年最大的修正，力求让高尔夫这项运动能够紧跟社会的发展，变得更加人性化，现代化。

图片来源： USGA 官网

那么，今天小编就来为大家划重点，着重讲一下规则中最重大变化的10条规则，看完保证大家下场不犯迷糊，做新时代最机智的球手喔！

1. 找球时间变化

找球时间由原先的五分钟改为三分钟，大大加快了比赛节奏和进程，有效避免堵场情况的出现，也大大节省了不必要的找球时间。

图片来源：易赛高尔夫

2. 找球过程中不慎移动球

不同于以往的规则，新规则规定如果我们在找球的过程中不小心将球移动，不需要再接受处罚，只需要将球放回原位即可。

图片来源：The R&A 官网

3. 抛球测量的球杆

如果不幸需要进行抛球补救，我们可以使用最长的球杆，包括木杆、铁杆，但是不能使用推杆。

图片来源：The R&A 官网

4. 抛球高度

还记得“与肩同高”、“两抛一放”这两句抛球顺口溜吗？在新的高尔夫规则中，这句话的规则已经不再适用了，现行规则下，我们需要在膝盖的高度进行抛球，就是说抛球高度从“齐肩”变成了“齐膝”。

图片来源：The R&A 官网

5. 小球陷入土里

在球场的一般区域均可以取出后抛球，包括在半长草及长草区，但在沙坑或罚球区内则不允许。

图片来源：The R&A 官网

6. 意外的连击不再受到处罚

因非故意重复击球由目前罚一杆改为不罚杆，仅计一杆。

7. 站位

球员站位时，球童或搭档不可站在球员后方。

图片来源：The R&A 官网

8. 在沙坑内碰触沙

如果在沙坑内，球手非故意时触碰到沙子，不进行罚杆。

图片来源：The R&A 官网

9. 在果岭上球被意外移动

放回原处不罚杆，试推杆碰触球亦同样。

图片来源：The R&A 官网

10. 处罚区可移除散落障碍物

球在处罚区内,可以移开松散障碍物，挥杆练习时，杆头也可以触碰地面，与球道和长草区一样。

图片来源：The R&A 官网

最新版《高尔夫球规则》十条重大改变已经为大家加粗划重点啦，从今年开始，我们下场就要依据新的规则啦，希望大家能秉承高尔夫规则和高尔夫精神，更好地享受这项伟大的运动！

欲获得更多详情，可以直接点The R&A 官网（https://www.randa.org/）或者下载规则APP喔！