清新柠檬虾做法(清新凉拌柠檬虾)
除了鸡胸肉,虾也是减肥健身者非常青睐的一种食材。虾,脂肪含量低,蛋白质含量高,肉质紧实口感好,鲜味十足,老少咸宜。除了油焖大虾、白灼虾、宫保虾球等传统做法,今天教您一种新做法,凉拌柠檬虾!柠檬的清新,虾的鲜美,小米辣的火爆,碰撞出全新的火花!赶快跟我一起安排吧!
食材准备:鲜虾若干、柠檬1个、香菜2棵、小米辣5个、葱、姜、蒜
调料准备:生抽、醋、料酒、食盐
1、鲜虾洗净去虾头、去虾线(去虾线小技巧:从虾尾向虾头方向数第三个关节,用牙签轻轻挑起虾线,就可以去掉整条虾线)。取一个干净的锅,锅中放入适量清水,在锅中放入2段大葱、2片生姜,1大勺料酒,1勺盐,进行去腥处理。随着温度不断升高,虾开始变色,待虾煮至成熟后捞出过凉水,剥壳儿备用;
2、将去头去皮去虾线的虾仁整齐码放在沙拉碗中备用;
3、准备配菜:将香菜洗净后切碎成为香菜末,小米辣洗净后切成均匀大小的圈儿,与香菜一同均匀摆放在虾仁上;
4、取一个新鲜柠檬,用盐搓清水洗净,切成两半,其中一半切成片儿备用,均匀摆放在虾仁上,另一半柠檬备用;
5、准备料汁:取一勺生抽、一勺醋、半个柠檬汁(刚刚剩下的半个柠檬手榨),用筷子搅拌均匀后即可食用。如果在冰箱里冰镇2~3小时后再食用,风味更佳哦!
注:煮虾的时候,葱姜料酒起到去腥调味的作用,此处已经放过盐,后续加入调汁凉拌的时候,无需再次放盐。
清新凉拌柠檬虾是一道集营养与颜值于一体的好菜哦!虾肉Q弹有嚼劲,滋味新鲜丰富,金黄的柠檬,火红的小米辣,翠绿的香菜相映成趣,酸、辣、咸、鲜多种滋味融合一起,更多的新意哦!对于爱美的小姐妹们来说,不仅热量超低有利于减肥,超高的颜值也非常值得GET哦!
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