女朋友说痛经你该怎么回（我做什么才不会被骂）

痛经几乎是每个女性都绕不开的噩梦，每月掉血系统开启，内心的忐忑恐怕只有女人才懂。

一千个女性，就有一千种痛经的感受。对于一些女性而言，痛经带来的不适只是些许烦恼，然而对另一些女性来说，痛经已经严重到足以影响日常活动——轻则腰酸背痛、提不起力，重则可能痛到昏厥，还会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

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女性为什么会痛经？

痛经根据病因不同可分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经是指生殖系统没有器质性病变的痛经，临床上绝大多数的痛经都是原发性痛经。一般初潮后1-2年这种痛经就会出现。

目前认为原发性痛经的罪魁祸首是“前列腺素”。

在月经期，子宫会出现收缩以帮助排出子宫内膜，脱落的子宫内膜细胞会释放前列腺素，导致子宫平滑肌收缩，处于缺血、缺氧的状态，于是就会感觉到痛。

而继发性痛经是指因为生殖系统器质性病变而引发的痛经。比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症、盆腔炎等。这种痛经需要积极治疗，如果长期拖延，疼痛不但不会减轻，还可能引起不孕症。

如果痛经有这些特征，很有可能是继发性痛经，要及时去医院检查：

• 在25岁后才开始出现严重的痛经；
• 经期延长、月经量过多；
• 疼痛感常于月经前1周开始，直至月经结束；
• 经期排便排尿时疼痛；
• 每月痛经已经严重影响生活。

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痛经到底该怎么办？

当女朋友痛经时，大部分男性肯定都会说一句“多喝热水”，贴心一点的甚至会熬一锅红糖水。

其实，热水的确可以促进盆腹腔的血液循环，带走更多的前列腺素，从而缓解痛经的情况。但喝热水不能减少这些物质的产生。所以喝热水治标不治本，并不能根本上缓解痛经。

至于红糖水，很遗憾，红糖对缓解痛经并没什么帮助，也不能补血。红糖水缓解痛经主要也是靠热水的功效，红糖并没有起什么作用。

那么，到底应该如何对付痛经呢？答案其实很简单——吃药。

• 止痛药

有些女性听说“吃止疼药会上瘾”，于是吓得不敢吃，每次痛经都只能忍着。

其实，有成瘾风险的止痛药是「阿片类镇痛药」，痛经时最好不要服用。而「非甾体类抗炎药」，如布洛芬，则没有成瘾性或依赖性，是缓解痛经的有效选择。

止痛药应该在月经来潮或刚开始出现症状时，按说明书指导或医嘱服用，通常服用2-3天（最长不超过5天）即可。

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• 短效避孕药

没想到吧，短效避孕药居然可以治疗痛经！

很多人分不清短效避孕药和紧急避孕药的差别，还有很多人以为短效避孕药只能用来避孕，而且副作用巨大。

然而真相不是这样的，短效避孕药中的雌激素和孕激素能够减少前列腺素的生成，从而减少疼痛。而且除了能缓解痛经外，短效避孕药对于调节月经紊乱、月经量明显增多或减少都十分有效。

当然，使用短效避孕药物最好事先咨询医生，因为这需要按疗程服用，不是痛了吃一片就可以的。

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另外，除了好好吃药，保证充足的睡眠和休息、少吃甜食、进行一些强度较轻的运动、用热水袋或热帖热敷小腹、适当服用膳食补充剂、减轻压力……也都可以在一定程度上缓解痛经。

最后需要强调的是，以上这些措施针对的都是原发性痛经，如果是继发性痛经，那么应先就医查明病因，对因治疗。只有解除病因，痛经才会彻底缓解。

本文部分内容来源于妙佑医疗国际（Mayo Clinic）知识库，由惠每医疗审核，授权高济医疗发布。