打通经络活血化瘀最好的方法（想要温通经络活血止痛）

小编导读“通则不痛，痛则不通”若气血循环不畅，会引起肢体麻木、疼痛等各种症状中医改善此类症状的方法有很多，但是如针灸、拔罐、方药等专业门槛相对较高，咱们老百姓在家里不建议随意使用但是，今天给大家推荐的方法，却是很好上手，也极少有不良反应是什么方法呢？往下看——，下面我们就来聊聊关于打通经络活血化瘀最好的方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

打通经络活血化瘀最好的方法

小编导读

“通则不痛，痛则不通”。若气血循环不畅，会引起肢体麻木、疼痛等各种症状。中医改善此类症状的方法有很多，但是如针灸、拔罐、方药等专业门槛相对较高，咱们老百姓在家里不建议随意使用。但是，今天给大家推荐的方法，却是很好上手，也极少有不良反应。是什么方法呢？往下看——

热敷疗法

定义

热敷是中医临床常用的一种辅助治疗方法，根据病情将相应的药物装入袋内，煎汤用毛巾热敷或炒热置于患部，旨在通过透皮吸收的原理将药物的治疗作用通过皮肤渗透。前者称湿热敷，后者称干热敷。

湿热敷：将中药装入布袋，扎紧袋口放入锅内，加适量清水煮沸10～15分钟，取其汤汁，趁热将毛巾浸透后拧干，根据治疗部位的需要折成方形或长条形敷于患处，毛巾凉后即行更换。一般换2～3次即可，一日敷1～2次。敷前可在患部先行手法治疗，以增强疗效。

干热敷：将中药炒热装袋，或用布包好后置于微波炉中加热2～3分钟，趁热将布袋置于腹部、腰背部或相应的治疗部位，可根据病情移动布袋位置。一般每次敷20～30分钟，一日1～2次。

特点

热敷作为中医的一种外治疗法，主要是通过皮肤透药的方式，起到祛风散寒、行气活血、温经通络的作用。既可利用局部的温热效应，又可利用药物的渗透达到治疗目的，主要作用在腰背及四肢部，方法安全，不良反应少，患者可在医院热敷。若没有皮肤过敏现象，可以培训家属进行，有效节约康复治疗的成本。

临床应用

主要功效

无论是干热敷，还是湿热敷，均可起到祛风散寒、行气活血、温经通络的作用。常在推拿手法操作后，在局部皮肤毛孔开放时进行，有时可配合轻拍法，以增加热量的渗透作用，热敷后局部可再涂少许红花油、冬青油等以增强疗效。若气血运行不畅，常会出现肩背、腰臀及四肢酸痛等症状，可于腰背部及四肢疼痛部位进行热敷治疗，能有效缓解疼痛。

临床常用的湿热敷药物

主要选用益气养血、活血化瘀、行气止痛、温阳散寒、健脾除湿等类药物，如当归、川芎、牛膝、乳香、没药、木瓜、桂枝、紫草、伸筋草、透骨草、路路通、苏木、桑枝、虎杖根、杜仲、续断、威灵仙等。药物的组成和剂量可根据患者病证虚实情况辨证应用。

(1) 肩背疼痛，可用湿热敷方：红花10g，桂枝15g，乳香10g，没药10g，苏木50g，香樟木50g，宣木瓜10g，老紫草15g，伸筋草15g，钻地风10g，路路通15g，千年健15g等。

(2) 肢体酸楚疼痛或麻木，可用简化的处方：香樟木50g，豨莶草30g，桑枝50g，虎杖根50g等。

(3) 消化吸收功能较差，可以在腹部干热敷。临床上，我们通常可用食盐500g，用布包好后置于微波炉中加热2～3分钟，趁热将布袋置于患者胸腹部，可上下移动布袋位置。或用枳壳30g，莱菔子30g，大皂角1条，食盐15g。共研为末，用白酒炒，使其温热，即用布包好，乘热敷于胃脘处。一般每次敷20～30分钟，一日1～2次。

注意事项

1．热敷时须暴露患处，故室内要保持温暖，避免感受风寒。

2．毛巾须消毒干净，避免发生交叉感染。

3．毛巾须折叠平整，使热量均匀透入，热敷温度要以患者能够忍受为度，避免烫伤皮肤，尤其是对皮肤感觉迟钝者。

4．热敷时可隔着着毛巾使用拍法，但热敷后局部不能再用按揉等其他手法，以免损伤皮肤。干热敷可隔着衣服操作，但衣服必须是棉织品，以免损坏衣物。

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