酸酸乳也是酸奶吗（酸酸乳并不是牛奶）

相信有很多朋友都喜欢喝酸酸乳，口感酸酸甜甜，非常好喝。去商店的时候经常看到，家长在给孩子买饮料的时候经常会说，喝点牛奶吧。其实，酸酸乳里面并不是牛奶，或者说牛奶含量特别少，不到1%。在国标的规定中，酸酸乳被称作是含乳饮料，所谓含乳饮料，就是指配方中含有牛奶的饮料，但是主要成分不是牛奶。所以，酸酸乳不是牛奶。那么，酸酸乳里面有什么呢？

我们去看酸酸乳的配方可以发现，酸酸乳中添加了很多甜味剂、稳定剂和增稠剂，这些添加剂对我们的身体都是有百害而无一利的。我们喝完酸酸乳之后会感觉口腔里特别的甜，而且甜味特别持久，有时候甚至会留一整天，这其实就是甜味剂造成的。不仅如此，酸酸乳在加热后口感也会变差，不自然，这些都是添加剂造成的。

所以，如果想要喝的有营养，还是建议大家选择零添加的纯牛奶，牛奶营养丰富，富含蛋白质和钙质，有利于身体吸收，是真正健康无添加的好饮品。