小学生心理健康讲什么内容(学生心理健康小知识)

什么是青少年心理健康问题,下面我们就来聊聊关于小学生心理健康讲什么内容?接下来我们就一起去了解一下吧!

小学生心理健康讲什么内容(学生心理健康小知识)

小学生心理健康讲什么内容

什么是青少年心理健康问题

青少年心理健康问题有广义和狭义的概念。广义的心理问题,是指孩子在发育过程中,随着不同年龄段,出现偏离正常的情况。这些问题不一定是严重的心理障碍,而是在每个阶段每个孩都会出现的轻微的心理问题。狭义的心理健康问题就是比较严重的,显著影响了儿童社会功能的一些异常心理和异常行为,被纳入心理障碍和精神障碍分类中,成为儿童精神心理障碍。精神心理障碍。

常见的青少年心理问题

情绪障碍

表现为焦虑、抑郁、恐怖、强迫等临床表现,如分离焦虑、广泛焦虑、社交恐惧症以及抑郁症等。

行为表现异常

如不遵守纪律和规则、缺乏自我控制能力等,像大家熟悉的注意力学前多动障碍、品行障碍、对立违抗障碍等。

发育障碍

包括广泛和特殊的发育障碍。广泛的发育障碍包括精神发育迟滞、孤独

青少年心理健康问题常见表现

表现一:过于激烈、持续的情绪

情绪是每个人都有的,正常人身上也会出现很激烈的情绪。但如果出现了过于激烈的情绪,或者情绪持续时间太长,又或者是在一般情况下,一般人都不会出现的情绪反应,孩子却表现得很明显。

譬如和别人社交的时候,孩子会表现得过分紧张,会尽力避免和别人有社交行为,对上台发言充满恐惧等。

孩子们在焦虑、紧张的时候,会有各种表现,包括一些小动作、坐立不安、很难和其他小朋友继续进行良好的人际关系等。这些情绪变化都在提示成人,孩子可能存在心理问题,需要帮助。

表现二:不符合道德规范和社会准则的行为

这可能是最让老师们头疼的。例如打架、威胁、折磨、骚扰他人、校园欺凌、虐待动物、破坏他人财物,甚至纵火、偷窃、逃学、说谎成性等。

出现这些问题时,我们不要简单地怪罪孩子品性不好,家庭教养不好,还要考虑孩子是不是存在心理上或者精神上的问题。

需要特别关注的是,这几年在中学生里,自伤行为越来越多,常见的有用小刀割自己的皮肤,用烟头烫自己等。通常在极端痛苦的时候,孩子会出现这些行为。

所以,如果孩子在生活中遇到极大困难和挫折,希望老师和家长都能多关注孩子是否存在自伤,要及时干预。

表现三:注意力分散、多动、行事鲁莽等

注意力障碍是多动症的核心症状之一,包括做事缺乏持久性,注意力很容易转移,上课没办法专心听讲,边做作业边玩,生活中经常丢三落四,做事情虎头蛇尾等。

多动是另一个核心症状,通常表现为活动增多,在需要安静的场合就表现得更加明显,例如上课的时候在座位上扭来扭去,做各种小动作,和同学产生纠纷。没有办法建立良好的人际关系,话也比较多,很难安静地玩耍。

也有的孩子会比较冲动,情绪不稳定,容易发脾气,做事比较鲁莽,不顾危险,干扰别人的互动等。如果这些表现比较明显,就要考虑是不是多动症。

表现四:性格上的明显变化

原来是挺外向开朗乐观的一个孩子,突然变得越来越沉默、内向孤僻,也不和同学一起玩。老师们就要注意,是不是存在心理问题,或者生活中是否遇到了很大的困难。

老师还要注意孩子学习成绩是否下降,虽然很多因素都可能导致学习成绩下降。但是有一部分孩子确实是由于心理出现了问题。

另外,如果孩子的家庭发生了重大事件,生活发生重大变化后,都会产生情绪和心理问题,需要老师给予特别关注。

心理问题自我疏导小贴士

1. 遵从你内心的热情。尝试寻找对你有意义并且能让你快乐的事情,不要只是为了轻松而得过且过。

2. 多和朋友们在一起,不要总在座位上呆坐着,尝试与同学沟通,尝试理解父母。良好而亲密的人际关系,是你幸福感的有力保障,最有可能为你带来幸福。

3. 学会失败。成功没有捷径,历史上有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败。不要让对失败的恐惧,绊住你尝试新事物的脚步。

4. 接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些,并把它们当成自然之事,允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己,能做些什么来让自己感觉好过一点。

5. 简化生活。更多并不总代表更好,好事多了,也不一定有利。应求精而不在多。

6. 有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3 次,每次只要30分钟,就能大大改善你的身心健康。

7. 睡眠。每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样,在醒着的时候,你会更有效率、更有创造力,也会更开心。

8. 慷慨。现在,你的钱包里可能没有太多钱,但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时,我们也在帮助自己;当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。

9. 勇敢。勇气并不是不恐惧,而是心怀恐惧,仍依然向前。

10. 表达感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心。

来源:网络

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