蓝莓怎么吃营养会更高（蓝莓的吃法）

当作早餐麦片粥的食材：在最爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓如果已经冰冻过，则必须摆上五分鐘以后再吃，下面我们就来聊聊关于蓝莓怎么吃营养会更高?接下来我们就一起去了解一下吧!

蓝莓怎么吃营养会更高

当作早餐麦片粥的食材：在最爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过，则必须摆上五分鐘以后再吃。

豪华英式松饼：在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪，顶部再加一层蓝莓即成。

蓝、白、红沙拉：把蓝莓加在拌好的沙拉上，蓝光闪闪。使人看了不禁使之食指大动，口水直噎。其做法为：在拌好的绿色青菜底上，加上切好的草莓，和新鲜蓝莓，再撒一点法式沙拉酱即成。