涮火锅肉类食谱(吃火锅这4种素菜不可错过)

金针菇

看到金针菇很多人可能会说,金针菇吃多了不利于消化,因为它吃进去是什么样子的,拉出来还是什么样子的。不过它的营养其实还挺丰富的,而且它还能够促进人体的新陈代谢,加快脂肪的燃烧。同时,金针菇的热量也比较低,还含有一种物质能够吸收你体内的脂肪,并排除出外,在清汤锅里面煮一煮,既美味,又能减肥。

涮火锅肉类食谱(吃火锅这4种素菜不可错过)(1)

土豆

土豆可以说是很多人在吃火锅时必点的一种食材了,火锅店往往会把土豆切成片供我们享用,而大家把土豆放入火锅中涮熟之后捞出再吃会非常美味,土豆熟了之后又面面的,吃起来也是让人欲罢不能,并且土豆中还含有非常丰富的膳食纤维,多吃可以起到润肠通便的作用,并且吃火锅时点土豆也是非常不错的一个选择,因为土豆也是有很强的饱腹感,我们在吃了土豆之后可以防止在吃火锅时过度摄入其它食物。

涮火锅肉类食谱(吃火锅这4种素菜不可错过)(2)

涮火锅肉类食谱(吃火锅这4种素菜不可错过)(3)

茼蒿

茼蒿不仅美味而且营养价值高,有着一种特殊的香气,而且含有的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,帮助你及排出内的毒素和垃圾,达到润肠通便,减肥瘦身的效果。

涮火锅肉类食谱(吃火锅这4种素菜不可错过)(4)

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