千磨万击仍坚韧任尔东西南北风（千磨万击还坚劲）

郑板桥在《竹石》中写道：“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”他赞扬了竹子经受了千万种磨难打击，还是那样坚韧挺拔、永不服输的精神。其实，对待生活，我们也要有竹子那样的坚韧，这样才不会被挫折打败，才有在困境中崛起的勇气，才可能到达成功的彼岸。

现代社会是一个充满竞争的社会，是一个机遇与挑战并存的社会，是一个与时俱进的社会。在这个社会中，我们常常被压力压得喘不过气来，时常为工作担忧，时常为家庭琐事而累。如此一来，我们慢慢地就让压力毁了我们自己。我们如果时常背负着很重的压力，却得不到有效的宣泄，就算压力大小不变，我们肩上的担子也会变得越来越重，最后重到负担不起。有一位著名的讲师在“压力管理”课堂上的讲解，给了我们很大的启示：

有一天，一位著名的讲师在“压力管理”课堂上拿起一杯水，然后面向他的学生，问道：“你们认为这杯水有多重？”学生的回答众说纷纭，有说20克的，有说30克的，甚至还有说500克的。

讲师听了学生的回答，笑了笑，回答道：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，大家一定觉得没问题；拿一个小时，可能感觉手酸；拿一天，可能就要叫救护车了。其实，这杯水的重量是一样的，但是如果你拿得越久，就会觉得越沉重。这就像我们承担压力一样，如果我们一直把压力放在肩上，不管时间长短，到最后我们就会觉得压力越来越沉重，最后无法承担。所以，我们必须做的是，放下这杯水休息一下。然后再拿起这杯水，如此我们才能够拿得更久。因此，大家应该将承担的压力于一段时间后适时地放下，并好好地休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担得更久。”

讲师用简短的话语告诉我们一个道理：如果不想让压力毁了自己，就要学会给自己减轻压力，学会释放自己的情绪。科学研究表明，如果我们长期处于紧张状态，就会使脑细胞加速老化，影响记忆力，使你的头脑变得更迟钝，也会使皮肤与机体加速老化，比一般人走向衰老的步伐要快。也许，你并不赞同这种观点，你可以结合自身情况想一想，你就会发现，人在紧张状态下，对事物的感觉大部分是既麻木又无聊的。

我们来看看下面这个故事：

一天，一条猎狗气愤地将兔子赶出了窝，并且一直追赶它，但追了很久也没有捉到兔子。站在一旁的羊，看到此种情景，就讥笑猎狗说：“你们两个之间，个子小的反而比个子大的跑得快得多。”

猎狗气喘吁吁地回答道：“你不知道，我们两个跑的目的是完全不同的！我仅仅为了一顿饭，而他却是为了性命！他之所以能跑那么快，是因为他有压力，为了性命而跑。”

猎狗的话简明扼要地说明了有压力才有动力的道理。有很多人都说，自己压力太大，活得很累。但是如果没有压力，就不会有动力。其实，压力并不可怕，关键是我们如何去应对和化解。如果我们懂得将压力变为动力，那么我们离成功便又近了一步。

我们来看看下面的故事：

有一位经验丰富的老船长，在一次货轮卸货后返航时，突然遭遇到可怕的风暴。水手们望着浩瀚的大海惊慌失措，用一双期待的眼神望着老船长。出乎大家意料的是，老船长面对突如其来的风暴，显得十分冷静。他果断地命令水手们立刻打开货舱，往里面灌水。

水手们十分不解，其中一个水手嘟囔道：“船长是不是疯了，往船舱里灌水只会增加船的压力，使船下沉，这不是自寻死路吗？”老船长并没有理会大家的疑问，继续命令他们往货舱里灌水。水手们看到船长严厉的脸色，只好照做。

就在水手们万分紧张时，奇迹出现了。随着货舱里的水位越升越高，船一寸一寸地下沉，依旧猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点儿一点儿地减小，货轮渐渐地平稳了。船长和水手们都长长地舒了一口气。

这时，船长才耐心地对水手们说：“在遇到狂风巨浪时，上万吨的巨轮很少有被打翻的，被打翻的常常是根基轻的小船。船在负重的时候，是最安全的；空船时，则是最危险的。”水手们听了船长的话恍然大悟。

故事中的老船长知道船在负重的时候是最安全的，空船时则是最危险的道理，巧妙地运用“压力效应”使自己及船上的水手们安全地度过了危险期。船如此，人亦如此，那些得过且过，没有一点儿压力，做一天和尚撞一天钟的人，就像风暴中没有载货的船一样，常常会被人生的狂风巨浪打翻。

笑看生活

在抗日战争胜利后，著名国画大师张大千想回一趟四川老家。临行前，一个学生设宴，邀请到了梅兰芳等许多社会名流为他送行。

宴会开始时，张大千站了起来，向梅兰芳敬酒：“梅先生，你是个君子，我是个小人，所以我先敬你一杯。”

梅兰芳不明白其中的意思，就笑着问道：“此话怎解？”

张大千笑着说：“正所谓‘君子动口不动手’，你是个君子-就只管动口（唱戏），我是个小人-就只管动手了（画画）。”