孩子怎么样过度运动不长个（孩子不爱动是因为没有）

相信每个家长都知道运动对孩子成长的重要性，会想尽各种办法让孩子运动起来，可是有些孩子就是不爱运动，家长们用尽了浑身解数都没用，于是有些家长会觉得：

其实没有哪个孩子天生就对运动无感，每个孩子都需要通过积极的运动才能更快的认识这个世界，孩子不爱运动是后天有原因的，而不是天生的。

小状元的线下轮滑教练——霜霜，几年时间里带过几百名轮滑小学员，对孩子们到底爱不爱运动有着深刻的了解！

她说：“你可不要以为这些孩子都是浑身长满运动细胞才被父母送到这里。恰恰相反，有不少孩子都视运动为大敌，被父母各种威逼利诱哄才来学习的，为的就是培养他们的运动习惯，发展健康的爱好。”

为了了解每个学生，霜霜也常常在课下和孩子们聊天，询问过那些不爱运动孩子们他们不爱运动的原因：

有的孩子，是因为第一次参加某项运动时受了伤，从此留下了阴影；

有的孩子，总是被父母逼迫，产生了强烈的逆反心理；

还有的孩子，因为总学不会一些运动技巧，先失去了信心，后失去了兴趣。

情况千差万别，但几乎没有一个孩子，是天生就对运动无感的。而且，只要有技巧地去引导，孩子们慢慢都会对运动产生浓厚兴趣。

所以千万不要以为孩子不爱运动是因为遗传或者天生的，轮滑教练霜霜几年的教学中总结了三种小朋友不爱运动的原因：

所以，要想让孩子爱上运动，首先和孩子来一次深度的谈话，找到孩子不爱运动的原因。

谈话中找到一个合适的时机很重要，比如孩子正因为某件事很开心或者正和家长开心的互动的时候最合适；同时还要注意说话语气，千万不要以质问的语气，让孩子感受到你是以家长的身份在和他聊天。

当了解了孩子真正不爱运动的原因，然后对症下药！同时还可以做这些事，更好的引导孩子养成运动习惯：

1、言传身教和孩子一起运动

一个人的运动肯定没有多人互动有意思，千万不要一句话，让孩子自己出去运动！你在那看电视玩手机，让孩子出门运动，换你你愿意嘛？

每天抽出一段时间陪孩子运动，不论是跳绳、踢足球、打篮球，和孩子互动起来更能激起孩子的运动欲望，感受到运动的快乐！

2、多尝试不同的运动

每个孩子感兴趣的运动会有不同，男孩子和女孩子喜欢的运动也会有差异，当你不知道孩子喜欢什么样的运动的时候就多带孩子感受不同的运动，从孩子感兴趣的运动下手，当然会更容易让孩子养成运动的好习惯！

3、学会赞美孩子的小成功

孩子们的心思很简单，有很强烈的荣辱感！千万不要用太严格的标准去要求孩子，对于孩子来说运动中每次成功的尝试都是一次小成功，家长们多留意赞美孩子们的每次进步，能让孩子更有成就感，运动更加有动力！

4、安全是一切兴趣的前提

家长们在带孩子运动的过程中一定要做好运动防护，很多小朋友不愿运动的原因就是，对运动的伤害十分恐惧，所以防护措施不仅仅保护了孩子的身体安全，也保护了孩子内心的运动欲！

是不是觉得自家不爱运动的“小宅男宅女”又有救了呢？赶快在这个冬天带孩子运动起来吧！