糖尿病人长期使用漱口水好不好呀（研究发现每天使用两次漱口水）

编译 | 管颜青

来源 | 搜狐健康

漱口水可帮助人们随时随地清洁口腔，改善口气，已成为部分群体必不可少的日用卫生用品。然而，一项研究显示，一个人如果每天至少使用两次漱口水，会破坏口腔中的有益菌群，增加罹患糖尿病或高血糖的风险。

哈佛大学公共卫生学院的研究人员随访了1206名40至65岁的具有发生糖尿病的风险的超重人群。三年后，约有17％的受访者成为了糖尿病患者或前期糖尿病患者。其中，每天使用1次漱口水的受访者占20％，每天使用两次（早晚各使用1次）的受访者达到30%。整体来看，与那些很少使用漱口水的群体相比，每天使用至少2次漱口水的人群三年后患糖尿病或高血糖的风险增加55%。

据研究人员流行病学教授Kaumudi Joshipura介绍，常用的漱口水通常含有强效的杀菌成分，例如氯化十六烷基吡啶，氯己定，三氯生，酒精，氟化物，过氧化物和香精油等。这些成分不会有选择、针对性地清理特定菌群，也会清除口腔中有益于人体的微生物。然而，我们的口腔中也存在可以防止肥胖和糖尿病的有益菌群，它们有助于产生重要的信号分子一氧化氮，调控胰岛素水平和新陈代谢速度。

同时，研究人员表示，在将收入、教育背景、口腔卫生、口腔条件、睡眠呼吸紊乱、饮食、所服药物、胰岛素抵抗指数等多种因素考虑后，漱口水增加患糖尿病的风险依旧显著。此外，清除有益细菌也为有害细菌在口腔中的繁殖腾出空间。

英国牙科协会的医学顾问曾指出，不推荐健康人每天使用漱口水，除非在使用牙刷和牙线有困难的情况下，才建议选择漱口水。考虑到50%以上的美国人习惯使用漱口水，研究人员建议，每天使用漱口水一次是可取的。

该研究已发表在学术期刊《Nitric Oxide》杂志上，相关专家表示，虽然研究结果可能令人担忧，但仅仅通过调查得出结论，仍需更多的探索，进一步确定漱口水是否真的与糖尿病密切相关。