补肾要知道的十件事（盘点那些最坑人的补肾损招）

以下所谓的“补肾”招数，全是烂招，健康人不可取，肾病朋友们更不可取。

猪腰子，就是猪的肾脏。很多人都认为吃猪腰子补肾，甚至美其名曰“以形补形”，

你知道动物的腰子（肾脏）里都有什么吗？

大量胆固醇：每100克羊腰子中，胆固醇含量高达354毫克！（超过200毫克，就属于高胆固醇食物）吃了会升高血脂；

大量嘌呤：嘌呤含量大于150毫克（超过150毫克，就属于高嘌呤食物），高嘌呤食物摄入过多是痛风的病因之一。

重金属：比如汞、铅、铬，伤肝伤肾伤脑伤全身。

所以再也别吃动物腰子了，吃了不仅肾虚，全身都虚！

如果说吃猪腰子还可以解释理由为补“中医的肾”，那么吃羊鞭/羊蛋，就是红果果地想壮阳了。

问题是，这东西能壮阳吗？

雄激素是α-球蛋白，怕热，高温烹饪会破坏氨基酸结构使其失去活性。

就算不加热，生吃，蛋白质也会被胃液消化分解成氨基酸，就像把汽车拆成零件了，跑不起来了。

就算不进肠胃，直接用针管注射进血液，那动物的雄激素能对人有效果？

大量地吃动物的内脏和生殖器官，血脂会越来高。只有常运动，促进血液循环，让血管健康了，才会有优质的海绵体充血。

包括各种骨头汤、肉汤、老鸭汤、老火靓汤、熬制药膳……等等等等。

肉汤和腰子一样，里边溶解了大量脂肪、嘌呤，而且还有大量的磷、钾，可加重高脂血症、高尿酸血症和心脏并发症，对肾脏非常不利。

如果材料中添加了草药，则更加危险。广东和台湾，拥有我国最爱煲汤、用药膳的居民，同时也是肾病和尿毒症发病率最高的地区之一。台湾的尿毒症发病率是大陆的3倍，在世界上名列第一（美国肾脏病数据库2014年发布），被称为“透析之都”。

我们知道吃饭顿顿大鱼大肉不利于健康，肾病患者也需要低蛋白饮食，怎么到了保健品这，它就能保健了？这是违反肾病饮食原则，也违反保健常识的。

现代人营养不良的少，更多的是营养过剩。

营养过剩本身对肾脏就不利，如果再吃保健品，又是对肾脏的二次打击。

而且保健品有依赖性，人体会调整自身逐渐向适应保健品靠拢。如果由于某些原因，不吃保健品了，会打破人体刚建立的平衡，又是对肾脏的三次打击。

大部分肾病患者都比较缺钱，而保健品作为商家牟利的工具，基本都比较贵。本来就缺钱的患者，还拿有限的资金去买保健品，何苦为难自己呢？

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