什么是健康你知道吗（你了解健康吗）

你了解健康吗？

健康的理解：

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

严重威胁人寿命的三大“杀手”

心脑血管疾病导致中国人过早死亡

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我国癌症发病情况

2020年中国新发癌症病例457万例，其中男性248万例，女性209万例， 2020年中国癌症死亡病例300万例，其中男性182万例，女性118万例。

目前，我国恶性肿瘤发病、死亡数持续上升，每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿。城乡分析结果显示，城市地区的发病率略高于农村，而死亡率农村略高于城市，但城乡恶性肿瘤发病与死亡的差异逐渐减小，可能是由于恶性肿瘤危险因素的城乡差异在缩小，如吸烟、慢性感染、饮食习惯以及空气污染等，导致发病率日趋接近。而农村医疗资源的相对匮乏，防癌意识相对薄弱，导致农村恶性肿瘤死亡率仍偏高。在过去的10余年里，恶性肿瘤生存率呈现逐渐上升趋势，目前我国恶性肿瘤的5年相对生存率约为40.5％，与10年前相比，我国恶性肿瘤生存率总体提高约10个百分点。

• 2020年中国男性癌症死亡病例数182万，占总数的61%，其中肺癌、肝癌、胃癌、食管癌死亡数最多。

• 2020年中国男性癌症死亡病例数前十的癌症分别是：肺癌47万，肝癌29万，胃癌26万，食管癌21万，结直肠癌16万，胰腺癌7万，前列腺癌5万，白血病4万，神经系统癌症3万，非霍奇金淋巴瘤3万，这十种癌症占癌症死亡总数的88%。

• 2020年中国女性新发癌症病例数209万，占总数的46%，乳腺癌、肺癌、结直肠癌发病人数最多。

• 2020年中国女性癌症新发病例数前十的癌症分别是：乳腺癌42万，肺癌28万，结直肠癌24万，甲状腺癌17万，胃癌15万，宫颈癌11万，肝癌11万，食管癌10万，子宫内膜癌8万，卵巢癌6万，这十种癌症占女性新发癌症数81%。

中国已成为“帕金森第一大国”

帕金森病被称为“不死的癌症”，是第二大影响老年人生活的神经系统变性病，仅次于阿尔茨海默病。据世界帕金森协会统计数据显示，目前全球共有570万帕金森患者，而中国患病人数约270万，年增新发患者10万。预计到2030 年，中国帕金森病患者将激增至500 万人左右，患者数量将占全球一半以上。中国已成为“帕金森第一大国”。

社会现状：人口老龄化

随着人口的老龄化、人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康。特别是当今中国，经过近30年的独生子女政策，倒金字塔的家庭越来越多，维护家庭成员健康，成了许多家庭的重要任务。

倒三角

中国老年人整体健康状况不容乐观，有两组数据：一是超过1.8亿老年人患有慢性病，患有一种及以上慢性病的比例高达75%，失能、部分失能老年人约4000万；二是中国2018年人均预期寿命是77岁，但是健康预期寿命仅为68.7岁，也就是说，居民大致有8年多的时间带病生存。这说明我国老年人患病比例高，进入老年后患病时间早，带病时间长，生活质量还不是很高。

人为什么会生病？影响健康的因素是什么？

细胞是生命的基本单位。细胞构成组织，组织构成器官，器官构成系统，系统构成人体。所以，细胞健康，人体健康。细胞出了问题，人体健康也就出了问题。

细胞出问题的原因，不外两种：先天因素：遗传准父母，对我们已经生下来的人来讲，已经没有办法改变了，但对准备做父母的人来说是非常重要的，生孩子前一定要好好调理，给下一代很好的先天因素。后天因素：细胞生存环境，细胞生存在体液之中，体液的质量（体液占人体比重达50－70％）对细胞健康的影响是巨大的。两颗种子，一颗种在肥沃的土地上，一颗种在盐碱地，它们天生是一样的，但生存环境不一样，秋后它们的收成结果就是不一样的。