为什么罗志祥可以拥有女孩的青春(精致的猪猪男孩不止罗志祥)
邋遢、不修边幅、不懂审美...,这是我们对“直男”的刻板印象,可现实是…
很多男生精致起来,连女生都自愧不如。
(浙江台州一的哥深夜敷面膜,照片刷爆全网)
司机表示开出租后熬夜导致皮肤变差,当时车上没有乘客,他就趁机敷了片面膜。
河南大四一个备战考研的男生,早上6点起床,12点睡觉,没有闲暇时间护肤,就在自习室一边看书一边敷面膜,小日子不亦乐乎。
(图源于梨视频)
不光自己要精致,西华师范大学音乐学院的6个男生还把宿舍布置得别具一格,改造后的宿舍俨然成为了一间豪华公寓。
阳台上铺了草坪,旁边种满了绿植。
(真·精致猪猪男孩的宿舍)
看了男生的护肤步骤,多少大条女生想说一句打扰了。
(图源于 @牛肉丸子配馒头)
尽管不少男生已经意识到皮肤保养的重要性,但还是要注意一些护肤误区,避免折损修炼多年的颜值。
男士护肤六大误区
误区一:每天只用香皂洗脸。
香皂并不算很好的洁面选择,经常使用香皂会影响皮肤的酸碱平衡,当皮肤感到干燥或紧绷时,皮脂腺便会分泌大量的油脂,使面部出油情况更严重。
误区二:暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉。
灰尘、死皮堵塞毛孔,使皮脂无法正常排出,从而导致皮肤被细菌感染形成暗疮,如果用手挤去粉刺,或是听之任之,就会使暗疮越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕,所以平时注意面部清洁很重要。
误区三:饮食起居与美容无关。
如果经常吃油腻、辛辣、刺激的食物,长期抽烟,脸色就会缺乏光泽,所以平时要多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果,多喝水,少抽烟,才能有效地改善皮肤状态。
误区四:女士使用的护肤品同样可以适用于男性。
大部分男士的肤质都趋向油性,同时又缺水,而女性的护肤品多为滋润型,因此女性产品男性并不适用,建议选择比较清爽的男士护肤品。
误区五:防晒只是女士关心的话题。
防晒并不等于怕被晒黑,由于臭氧层裂开的黑洞越来越大,紫外线对皮肤的杀伤力也越来越强,所以防晒不分男女,每个人都应注重防晒。
误区六:忽视眼周护理。
熬夜几乎是年轻人的每日必修课,作息不规律,长期从事 “ 多人运动 ”,比如农药五排开黑、组队吃鸡等等,会导致睡眠不足,眼睛也会疲惫不堪,直接表现就是眼袋、黑眼圈,因此眼周护理不容忽视。
男士身材管理
小猪是一个比较全面的明星,能唱歌、会演戏、擅长各种舞蹈,他还非常喜欢健身运动,经常去健身房进行肌肉训练、常常在晚上慢跑等。
不要羡慕、不要嫉妒,学会以下四个身材塑型的训练动作,每天坚持,你也可以做到 “脱衣有肉,穿衣显瘦” 。
动作一:跳跃式弓步蹲
Tips:弓步蹲无论是前腿还是后腿都需要保持在90度,这样才能锻炼到腿部肌肉并消耗较多的热量,记得垫上瑜伽垫!
动作二:俯卧撑
Tips:主要锻炼胸肌以及核心肌群,建议俯卧撑个数循序渐进的增加。
动作三:宽距俯卧撑
Tips:正常间距能够“虐”你的胸大肌,宽距能够让手臂与胸肌连接处更加强壮。
动作四:支撑式高抬腿
Tips:不仅锻炼腹肌以及提升大腿力量,还能让你锻炼到难以显形的下腹部两块肌肉。
综上所述,要想拥有一个健康的身体,除了注重日常膳食的合理安排外,我们还应适度锻炼、少熬夜、勤护肤,提高身体素质,让自己越活越年轻。
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