扔垒球有哪些技巧（扔垒球有什么技巧吗）

垒球的握法和棒球不同，食指，中指，无名指伸出，扣住球，剩下两指夹住球的两侧,掌心要空出，所有的手指都要扣在球线上，下面我们就来聊聊关于扔垒球有哪些技巧?接下来我们就一起去了解一下吧!

扔垒球有哪些技巧

垒球的握法和棒球不同，食指，中指，无名指伸出，扣住球，剩下两指夹住球的两侧,掌心要空出，所有的手指都要扣在球线上。

以右手投球为例，在投球的时候,重心要落在前脚掌上，大臂与地面平行，手大概位于右侧头顶上2~3公分，下肢先发力，带动胯部和腰，腰部带动肩部，肩部带动手臂，手臂整个像一个鞭子一样甩出(建议可以在空余时手拿个毛巾甩)，最后手腕要扣下去，出手后手臂一定要放松，最后落到左膝盖的位置。

整个投球的要点在于全身发力，并不是只靠手臂，所以手臂力量大动作不对照样投不远，一定要做到力从地起，这样才投得远，投得准。

脚一般是和肩同宽就行了，侧站，这样有利于腰部发力。

最后就是瞄准了，在投球的过程中目光千万不要游离，始终盯着目标，注意出手点，平时稍微多练练，注意要领。