排卵期肚子疼严重怎么办（大多是因为平时没注意这些）

排卵期往往会感觉到肚子疼痛，这是一种非常正常的现象，这个时候往往除了肚子，身体也比较不适。在排卵期疾病会严重影响到我们的生活和工作，在此期间建议可以喝一些热水，红糖水，能够有效缓解疼痛和身体不适。而且建议不要在这个时候做一些激烈运动，比如爬山，打球等等，因为这些剧烈运动会加重疾病的症状，甚至会发生意外。

在排卵期，排卵时由于卵泡破裂，刺激周围组织，一般会引起小腹轻度的不适或微痛，这是正常的生理现象。在排卵期女性的情绪容易波动，就会做一些过激的举动，再加上不注重护理或者饮食清淡，就会出现下腹部疼痛的症状，所以排卵期疼痛还与平时的不良生活习惯有关。

一、保暖。首先可以做的就是多穿一件外套，别让自己着凉了。如果天气冷着凉后容易引起身体虚弱，并且会导致疼痛感加剧，此时也有可能会导致其他疾病了。所以，建议朋友们在排卵期如果肚子疼痛的话，应该要注意保暖，多喝热水，让自己的身体暖和起来。

二、喝红糖水。红糖水对女性朋友来说是非常好的。不仅能够帮助呵护女性卵巢的发育，还能够调节女性的雌性激素。所以建议朋友们在平时的时候可适当喝一点红糖水，并且还可以在里面加一些玫瑰或者蜂蜜，也是极好的。希望可以帮助到大家缓解疼痛。

三、去医院治疗。如果比较疼痛的话，就需要去医院购买药物了。比如益母草等等，能够帮助我们缓解疼痛。但是一定要切记不可多吃药物，一定要在紧急情况下服用。所以就建议朋友们在生活中应该少吃生冷的食物，并且休息保暖。让自己的身体处在一个安全的环境中。如果每次都特别疼痛的话，那么一定要在医院去做全面的检查，有什么情况要及时解决，别错过了最佳的时间了呢。

最后，希望每个女性朋友都能够有一个好身体，并且能够有一个幸福的人生。那么就一定要好好保护自己哟，少吃生冷的食物，多喝热水，多喝豆浆和牛奶，可以适量的喝一些蜂蜜，喝汤类和粥类食物也是很不错的选择，这样能让自己的身体处在一个温暖的环境中，才能够让自己身体棒棒的，就可以减少排卵期疼痛呢！