女人生理周期计算公式（广大男性请注意）

小芬平常是个温柔体贴的好太太，但每隔一段时间情绪就会变得阴晴不定，时而低落沮丧，时而暴躁易怒，看什么都不顺眼，先生在一旁更是动辄得咎。但不只先生摸不着头绪，小芬也搞不清楚为何自己每个月总是有段时间特别敏感？

「这种情况很可能是『经前不悦症』！」受到黄体素波动的影响，女生每个月在某段时间身体会感到特别肿胀不适、情绪变化大，有些甚至严重到需要就医治疗。掌握月经来后两周女人心情最佳又迷人

但在带大家认识「经前不悦症」之前，生殖科护士先分享给男性朋友一个重要秘诀，只要掌握女人生理变化的四个周期，就能看懂脸色说对话！

●月经期（第1～7天）：黄体素的波动会在月经来之前的4～7天，一直持续到月经来之后的第3天左右，也就是所谓的「前4后3」，除了受到黄体素影响，加上月经来的身体不适，都会让女生心情不佳。假使另一半1号月经开始来，前3、4天先不要惹她，通常第5天会开始恢复正常。

●排卵期／卵泡成长期（第7～14天）：此时女性荷尔蒙持续上升，通常在第15天排卵日达到高峰。这段期间女性心情最好、最迷人且有魅力，也是最容易取悦的时候。此时男性朋友说什么话或做什么事都无伤大雅，可以好好把握。

●黄体前期（第14～21天）：此时女性荷尔蒙逐渐往下降，黄体素持续上升，但此时黄体素的副作用不明显，不至于让女性的情绪有太大波动，外貌看来依旧迷人。此时男性朋友说什么话或做什么事也不会动辄得咎。

黄体后期（第21～28天）：这时候男性朋友就要小心一些，受到黄体素波动的影响，女生已经准备步入经前症候群。陈保仁建议，「这时少惹女人为妙」，只要陪伴和倾听，给女性建议、主动帮助解决问题恐怕也得不到好的回应，「殊不知这时候做什么女人都会不高兴，看什么都不顺眼。」