右脑潜能激发训练方法（7个方法锻炼开发自己的右脑功能）

想要让大脑聪明灵活，锻炼开发自己的右脑功能很有必要。因为右脑活跃起来有助于我们打破各种各样的思维定式，提高想象力和形象思维能力。那具体要如何开发右脑，协调左右脑的功能，更大限度地提高我们大脑的效率呢？不妨试试下面的7种方法：

1、画知识树

在学习活动中，可以经常把知识点进行梳理整合，用图表、知识树、思维导图、知识结构图等的形式表达出来。这有助于建构整体知识结构，对大脑右半球机能发展有益。经常这样做，本身也有助于我们更好地掌握和运用知识。

2、音乐和绘画练习

经常欣赏美术图画，以及亲自动手绘画；经常欣赏音乐或弹唱，增强音乐鉴赏能力。都有助于大脑右半球的功能开发。

3、发展空间认识

每到一地或外出旅游时，试着明确方位，分清东西南北，了解地形地貌或建筑特色，培养空间认识能力。

4、练习模式识别能力

在认识人和各种事物时，要观察其特征，将特征与整体轮廓相结合，形成独特的模式加以识别和记忆。

5、想象力练习

右脑思维又称形象思维，而想象是形象思维的高级形式，是在头脑中对已有表象进行加工、改造、重新组合形成新形象的心理过程。

爱因斯坦曾说：想象比知识更重要，因为知识是有限的，而创造需要想象，想象是创造的前提，想象力概括着世界上的一切，没有想象就不可能有创造。

想象力具有自由、开放、浪漫、跳跃、形象、夸张等特点。具体的训练方法比如精英特软件中的：“无声看图”，一边看图一边进行想象；“无声思考”，看到几组没有直接关系的词组，然后快速随意串联词组，组成一幅印象深刻的图像。包括记忆训练部分的“编码定位记忆、扑克牌记忆”，都大量运用到了想象或联想的能力。

6、冥想训练

冥想可以让我们的大脑放松、平静，释放思想杂念，变得更加专注等等，有助于我们右脑潜能的发挥。

冥想其实很简单，5分钟你就可以学会

7、身体练习

右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉，而左脑支配右半身的神经和感觉。从左右脑分工来说，锻炼身体左半边的灵活性也不失为一个锻炼和开发右脑的好方法。

比如：左手写字、左手刷牙、左手用剪刀、左手用鼠标、左手用筷子、拍照时用左眼，打电话时用左耳、左手扶把手、左手打球、左脚单脚支撑站立等等。