怎么打减脂豆浆(顺滑细腻香蕉豆浆)

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怎么打减脂豆浆(顺滑细腻香蕉豆浆)(1)

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怎么打减脂豆浆(顺滑细腻香蕉豆浆)(2)

\ 麦子厨房食谱 香蕉豆浆视频 /

除了香蕉与豆浆外,也可以加入炼乳,制作成口味丰富的甜味饮品。此外,若加入黄豆粉,会更有饱足感。当香蕉中的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类进入体内后,会依序转化为能量,快速补充体力,适合没时间吃早餐的人饮用。此外,豆浆能帮助补充铁质,维持饱足感及能量。建议想减肥的女性朋友,可多饮用这道饮品。-麦子厨房

很多要减脂的MM会买代餐吃,在麦子看来,自己制作的这个饮料,好喝而且材料放心,在夏天到来之际,会有更多的减脂代餐食谱陆续出来噢!-麦子

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材料:(份量:1杯 | 全能料理机 | 时间:6秒)

香蕉:2根

豆浆:150ml

炼乳:10g

黄豆粉:10g

制作步骤:

1、将去皮切小块的香蕉、黄豆粉和炼乳放入麦子厨房全能料理机杯中。

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2、倒入豆浆,拧上刀头,放于料理机主机上搅打6秒至细腻。

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口味丰富的甜味代餐,好喝,满满的饱腹感!

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