掉几斤后自己进入减肥瓶颈期（一个普通人的减肥经验分享）

身高177，体重138，根据标准公式，其实我的体重只超了8斤，周围人也都说我不胖，正好什么的，也是因为这样吧，生完孩子后，我从怀孕前的120斤，一点点往上不停增长，自己还一直觉得自己体重还好，不胖孩子三岁半了，我体重也即将突破140大关[捂脸]，下面我们就来聊聊关于掉几斤后自己进入减肥瓶颈期?接下来我们就一起去了解一下吧!

掉几斤后自己进入减肥瓶颈期

身高177，体重138，根据标准公式，其实我的体重只超了8斤，周围人也都说我不胖，正好什么的，也是因为这样吧，生完孩子后，我从怀孕前的120斤，一点点往上不停增长，自己还一直觉得自己体重还好，不胖。孩子三岁半了，我体重也即将突破140大关[捂脸]

慢慢的发现自己买什么款式衣服穿起来效果都很一般，哪有什么显瘦的衣服，只有瘦的身材才是王道，我也不得不承认自己真的有点胖过头了[捂脸]

都说减肥的就看决心，而真正触动我痛下决心的是朋友圈里最好的闺蜜晒自己的减肥成功体重，闺蜜168，110斤，虽然自己个子高一点，但差不多沉了30斤，想想生孩子前我们俩身材差不多，一起逛街试衣服都被店员夸衣架子，人家孩子两岁就回复如初，我却在发胖的路上越走越远，不甘心啊[流泪]

于是痛下决心，我要减肥！没有什么减肥秘诀，其实就是一句话，管住嘴，迈开腿。早饭精吃，午饭因为是单位食堂，不吃主食，少吃油腻，量减半，晚饭蔬菜为主，每天晚上一小时健身操，照着抖音头条视频练，后期也加入了keep训练。就这样，效果非常明显，体重蹭蹭地往下掉，一个月，体重达到126斤[呲牙][呲牙]

周围人都说我瘦了好多，而我还要在减减减的路上继续努力，目标120！