三伏天喝什么汤祛湿快（别忘了喝祛暑汤）

俗话说“冬养三九补品旺,夏治三伏行针忙”“三伏”是一年阳气最盛的时期,也是冬病夏治的最好时期，很多爱养生的人士就会有入伏后去做“三伏炙”或煮些养生汤喝,以此激活人体的免疫力,增强机体抵抗力,以达到冬季减少发病或减轻发病乃至不再发病的目的，下面我们就来聊聊关于三伏天喝什么汤祛湿快?接下来我们就一起去了解一下吧!

三伏天喝什么汤祛湿快

俗话说“冬养三九补品旺,夏治三伏行针忙”。“三伏”是一年阳气最盛的时期,也是冬病夏治的最好时期，很多爱养生的人士就会有入伏后去做“三伏炙”或煮些养生汤喝,以此激活人体的免疫力,增强机体抵抗力,以达到冬季减少发病或减轻发病乃至不再发病的目的。

2018年的三伏天总共有40天，初伏：7月17日至7月26日，中伏：7月27日至8月15日，末伏：8月16日至8月25日

适合在三伏治疗的病症有

1.呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等。

2.风湿免疫性疾病：关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。

3.消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。

4.耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。

5.妇科疾病：痛经、经行泄泻、不孕症等

6.其他：阳虚型体质的人群。

三伏灸是中医学里最具特色的伏天疗法，在特定的穴位采用艾灸、药膏敷帖等刺激，让其起到调节机体免疫机能，改善慢性病病情的作用。近些年来做“三伏炙”是非常流行，现各大医院做“三伏炙”的非常多人，简直可以说是人满为患，但“三伏炙”并不适合所有人，例如穴位有皮肤创伤、溃疡、感染者；对贴敷药物过敏者；瘢痕体质者；孕妇及两岁以下幼儿；糖尿病、血液病、严重心脑血管疾病、恶性肿瘤、其他传染性疾病等人群,都是不合适做三伏炙的。

做“三伏炙”并不适合所有人，但在三伏天里喝些养生汤不但可消除“苦夏”带来的烦恼，还可起到预防疾病的效果，下面跟大家分享3个特别适合在三伏天喝的汤。

1、三豆汤

“三豆汤”源自宋代医学著作的《朱氏集验方》，主要为绿豆、赤小豆、黑豆。绿豆、赤小豆清热解暑、利湿，黑豆健脾补肾。“三豆汤”取三种豆类各20克，洗净浸泡1小时后，加入适量清水，用大火煮滚后转小火慢煮1小时，豆子开花后加入适量的冰糖即可。

绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对其寒凉性有一定的抵消作用，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿，可消除暑湿所导致的口渴，心烦，身重体倦，小便短赤等问题，还可是预防痱子、疥疮、痘痘、湿疹等疾病。

2、荞麦茶

荞麦10克，煎水以茶代饮。

荞麦，《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、硒及维生素等物质，荞麦不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。三伏天，由于气温升高，很多人会感到“苦夏”，出现胃口下降，不思饮食，身体乏力疲倦，精神不振，体重减轻等，可喝些荞麦茶。

荞麦可促进脾胃运化、增加食欲，特别适合“苦夏”中食欲不振者。荞麦还有一个别名叫做“净肠草”，净肠通便的效果非常好，对于那些想达到瘦身效果的女性也十分有益处。但荞麦性凉，脾胃虚寒、腹泻的人不宜食用。

3、姜汤

生姜3～9克，煎汤，可根据个人喜好加入适量的糖。

民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方”的说法。生姜性温，含有姜醇、姜辣素、芳香油等，能增强血液循环、刺激胃液分泌，起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。

根据“春夏养阳”的理论，在夏天阳气最盛时对溃疡病进行治疗，可使阳气旺盛、消除体内陈寒，有利于防止溃疡病的复发，有慢性胃炎、消化不良等消化系统疾病及阳虚体质的人可在这些时间喝些姜汤。

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