成人记忆力训练方法(记忆力训练十种方法)

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#手帐# #自律# #坚持是一件很酷的事#

成人记忆力训练方法(记忆力训练十种方法)(1)

我们学习任何东西的几乎都离不开记忆和背诵。如何能更好的记忆,可以说是每个人都关心的事。

今天一起分享记忆力训练10种方法。


【一、画面记忆法】

《木兰辞》,第一段:

  • 唧唧复唧唧,木兰当户织。不闻机杼声,唯闻女叹息。问女何所思,问女何所忆。女亦无所思,女亦无所忆。昨夜见军帖,可汗大点兵,军书十二卷,卷卷有爷名。阿爷无大儿,木兰无长兄,愿为市鞍马,从此替爷征。

可以直接想象成一副画:

一位古装美女,在织布机前,没有织布,而是在思考和发愁的一副画。

通过这样的联想画面,很容易就记下来了。

成人记忆力训练方法(记忆力训练十种方法)(2)


【二、谐音记忆法】

  • 一些英语单词可以用谐音的方式记忆,有趣有容易记忆。

医院:(猴子屁疼 )

谢谢:(三克油)

星期1:忙day

星期2:求死day

星期三:未死day

周四:受死day

周五:福来day

周六:洒脱day

周日:伤day

成人记忆力训练方法(记忆力训练十种方法)(3)


【三、少量多次法】

  • 《歌唱祖国》这首歌,二宝特别喜欢,每天都听,跟着唱,但他总是只能唱前面两句。
  • 后来,我发现了,一首歌内容听了很多遍都不容易记住,但改变方法,每天只听三句到四句,来回听,不断重复,记住了前面三道到四句,再记后面的三到四句,记忆力再差,也能记住了。
  • 而且,实际上,也只用了三四天时间,就把一整首歌,《歌唱祖国》带着二宝(3岁)唱会了。

成人记忆力训练方法(记忆力训练十种方法)(4)


【四、找规律】

  • 有一本书,叫英语三字经。把每个单词里词组相同的整理在一起,编成了儿歌。很适合小孩记忆。

英文三字趣味经:

1.我家dad(爸爸),脾气bad(坏),让我sad(伤心难过)。

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2.有只cat(猫咪),非常fat(肥胖), 专吃rat(鼠)。

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3.放下plate(盘子),赶到gate(门口),已经late(晚了)。

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4.清晨wake(醒来),来到lake(湖边),钓上snake(蛇)。

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5.撇下net(网),鱼没get(得到),衣服wet(湿了)。

  • 这样,通过找到规律,让相同的部分不用重复记忆,大大提高了我们的记忆力。

成人记忆力训练方法(记忆力训练十种方法)(5)


【五、不要总在开头几句徘徊】

  • 我妈教二宝记三字经。每天都在“人之初,性本善,性相近,”这四段上重复。
  • 结果过了三个星期,还是只会四句。
  • 很多人记忆,背诵都有一个最大的一个误区是,喜欢来回背前面几段。每次开始记忆时,都从前面开始。
  • 实际上,我们的学习兴趣是有限的 ,特别是小孩子,可能15分钟就不太愿意记忆了,所以我们要从开始记是直接从新内容开始,在记忆15分钟新内容后,再把前面的已经记忆的旧内容复习一遍,一般学习三天新内容后,第四天整体回忆一遍,就可以。
  • 千万不要,每次背诵都从头开始背。

成人记忆力训练方法(记忆力训练十种方法)(6)


六.积少成多,贵在坚持】

  • 英语口语早教,每天我都带着孩子听早教课,在要朗读时,大声的读出来。孩子也会和我一起读。因为有大人做榜样,他学着说自信很多。因为一些陌生的英文单词,很多,对他而言,是没怎么听过的,对他的年龄段是不熟悉的。
  • 每天都听,每天学习一点点,记忆一点点,可能只是听三个单词,但在一个月,两个月后,一年以后,大不相同。

成人记忆力训练方法(记忆力训练十种方法)(7)


【七.输入量要大】

  • 一个孩子妈妈,她陪着孩子一起学习英语早教,孩子和一起学习的同学比,落后很多,她连开口都不肯,更别说背诵了。
  • 老师和这位妈妈说,不需要过于的着急,您只需要一直陪着孩子每天都看早教视频,他不肯读的时候,你读。这个妈妈坚持了四月后,她的孩子自己开始读了。慢慢也自己能脱离书本自己说大量的单词句子了。
  • 当你的输入量大时,孩子慢慢不陌生了,听多了,熟悉了,自然就自己能说了。

成人记忆力训练方法(记忆力训练十种方法)(8)


【八.兴趣是关键】

  • 任何关于记忆,背诵学习的部分,内核都是要有热爱。
  • 心里喜欢了,愿意主动去参与,才是硬道理。
  • 现在的学校学习节奏很快,常常是大量的作业,背诵要去做。每天时间特别赶,一些内容孩子不明白就要去去背。
  • 对培养孩子学习兴趣这部分基本上,忽略了。急于追求结果,完全没有投入过关注孩子兴趣点的具体行动。
  • 这样做法的直接后果是,一些启蒙晚的孩子直接被学渣。一点点跟不上,慢慢完全丧失学习的积极性。
  • 没有培养出学习兴趣时,就强迫,逼迫孩子背诵,往往容易让孩子内心抗拒,最明显的表现是:拖延。掌握一个好的记忆方法,特别是培养孩子掌握一个好的记忆习惯,需要父母为孩子制造良好的学习环境。一定不要急于一时的成绩而欲速而不达。
  • 所以,作为父母,在学前把孩子的兴趣,求知欲培养出来,和有意识的做好记忆训练是非常有必要的。
  • 在生活中,“潜移默化”培养出来这些学习习惯非常重要。但这些需要作为父母,花很多精力,耐心去执行的。
  • 比如背古诗词,用飞花令的方式,孩子特别的喜欢,进入状态后,一度自己主动背了非常多的诗词,希望能自己必过对手。
  • 背中国每个省地图形状,我把每个省的图形剪出来,和孩子打纸牌,每出一张,他来讲是哪个省,对了奖一个星星。

成人记忆力训练方法(记忆力训练十种方法)(9)


九、定点三个时间,复习回忆法】

  • 早上醒来,用5分钟,躺在床上回忆一遍昨天记忆的内容。
  • 中午午饭后,找5—10分钟时间,独处,把当天学习的内容记忆一遍。
  • 晚上在床上睡觉时,用5—10分钟,静静的把当天和昨天的学习内容回忆一遍。
  • 如果是小龄儿童,可以通过问答、游戏、故事的方式,一起复习回忆一遍。

成人记忆力训练方法(记忆力训练十种方法)(10)


【十.多种方法重复接触,和生活贴近,多运用】

  • 孩子在学习英语时,我用手工做了一个很粗糙的大象,和孩子一起贴大象的眼睛,鼻子,耳朵。在贴的过程中,和他用英语发音说鼻子、眼睛、耳朵。这个过程是自然的。很多时候,你不需要追求那么精美的设计,对孩子而言,他们喜欢的是游戏的内容。
  • 这种行为让孩子理解为,运用这些知识点是很自然的生活一部分,简单轻松。他从内心里不会觉得是在枯燥的学习。
  • 其他的方法还有,我给孩子洗澡的时候,会和孩子用英文讲:盖住你的脸,盖着你的鼻子。边讲边用毛巾盖着他的脸,鼻子。整个过程,带着游戏的味道,他很喜欢,也会自己用同样的英文和动作和我一起玩。

关于记忆力训练方法,今天就和大家分享到这里,有好的学习方法的小伙伴也可以在评论区,留言一起分享哦。

成人记忆力训练方法(记忆力训练十种方法)(11)


写在最后:

你好,我是擅长做手帐的柒月。

一直在学习如何利用手帐管理时间,通过自律改善生活。也希望能提升自我价值。

有希望改变自己,学习时间管理,自律的朋友,可以一起学习哦。

成人记忆力训练方法(记忆力训练十种方法)(12)

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