萝卜怎么蒸能治疗咳嗽（咳嗽调理白萝卜炒香菇）

这两天调理的客户感冒了，还伴有咳嗽，这个怎么办呢？客户很着急，赶紧的给我发了信息，这个季节是很容易感冒的，尤其是一些抵抗力比较差的人群

原料

• 白萝卜250g

• 干香菇10朵

辅料

• 盐适量

• 韭菜适量

• 植物油适量

制作过程

1,将白萝卜去皮切成丁

2,切好之后上锅蒸

3,蒸好拿出备用

4,干香菇用水泡发，切成丁，热锅加入少量的植物油将香菇丁翻炒

5,翻炒至8分熟将蒸好的白萝卜倒入翻炒

6,翻炒的同时将韭菜切小段

7,翻炒2分钟加入韭菜跟盐调味

8,最后装盘即可

适宜人群

标签

餐次分类

推荐理由

白萝卜具有润肺止咳助消化的功效，香菇中含有丰富蛋白质，而且蛋白质中氨基酸组成比较均衡，有利于修复组织，帮助恢复，香菇中的香菇多糖物质还可以增强免疫力，对疾病的恢复都是有很大帮助的。此外，香菇中还含有丰富的铁，锌，等矿物质。