学霸是如何规划作息时间的（学霸作息时间表）

文 | 小鸿儿妈妈（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

正文字数：1161字

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要说有一种是家长最羡慕，孩子最嫉妒，老师最喜欢的，那便是学霸。

学霸可以说是充斥在每个孩子的身边，对很多孩子来说就像噩梦一样。虽说年级升了一年又一年，班级换了一个又一个，可是学霸没有这个有那个，可以说是从来不会缺席。

网上有一个学霸的作息时间表被曝光了，看了这位学霸的作息时间表，谁不能不感叹一句，这才是时间管理的真正强者。

从早上起床开始，每个时间做什么都被安排的明明白白，上午语文数学物理，下午政治生物化学，可谓是雨露均沾，丝毫没有偏向。

更难得的是，不但学习没有落下，就是课外活动也在计划内，什么时间放松，什么时间休息，什么时间可以看一会儿电视，都安排的井井有条。

而在学霸的作息表上清清楚楚地写明白了，每晚十点之前必须睡觉，这是第二天学习效率的保证。

而相比较于学霸的自律和科学，学渣就真的显得“渣多了”。每天吃和睡才是主要事情，学习显然只是附赠。

也难怪老师看了以后连着三声叹息，不明白怎么学生之间的“参差”就这么明显。网友们也是丝毫不给学渣面子，直言评论道：越努力与优秀。

其实，每一位学生们都应该知道的是，一个人的实力从来不会欺骗人，只有提高自己的能力，才能在成绩上有所展示。但是除此之外还会有一些因素影响学习成绩。

★ 对待学习的态度

学习是一件非常光荣而且神圣的事情，即便我们离开了校园，学习也不会停止。只有树立了正确的学习态度，学习成绩才能有所提升。

★★ 安排好学习时间

学习时间不能少，但是也不能太多，占用了过多的休息时间，那么学习效率也会有所下降，反而起到反作用。

★★★ 寻求正确的学习方法

大家都用的学习方法只能说适应大多数人，而不是自己，找到适合自己的学习方法，才能提高学习效率，取得好成绩。

每个人都想在考试中取得好成绩，但是影响成绩的因素是有很多的，只有统筹好了各个因素的关系，才能提高成绩。而这就离不开对作息时间有一个科学合理的安排。

① 根据孩子特点进行作息安排

每个孩子的作息特点都是不一样的，家长应该根据孩子的特点进行作息安排。

② 注意学习和休息的时间

我们每一个人都需要休息，我们的大脑也无法忍受长时间的工作学习，所以一定时间的休息和娱乐是非常必要的。

③ 和老师多沟通

通过和老师的沟通洞悉孩子的弱项，在孩子的作息安排上可以适量地增加弱项的时间。

孩子成绩的提高从来都不是一个人的事情，需要老师和家长对孩子的支持，理解。家长应该知道，自己与孩子之间友好交流是孩子发泄压力最好的渠道，也是孩子成绩上升的关键。

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