皮皮虾和土豆吃多了怎么办（皮皮虾和土豆吃多了怎么解决）

吃促进消化食物：如果一时之间吃多了皮皮虾和土豆，出现腹胀等不适，建议食用一些促进消化的食物，有利于促进分泌消化液，帮助肠胃消化吸收，可以缓解腹胀、胀气等不适症状例如：山楂、酸奶、橙子、西红柿、话梅、无花果等 ，下面我们就来聊聊关于皮皮虾和土豆吃多了怎么办?接下来我们就一起去了解一下吧!

皮皮虾和土豆吃多了怎么办

吃促进消化食物：如果一时之间吃多了皮皮虾和土豆，出现腹胀等不适，建议食用一些促进消化的食物，有利于促进分泌消化液，帮助肠胃消化吸收，可以缓解腹胀、胀气等不适症状。例如：山楂、酸奶、橙子、西红柿、话梅、无花果等。

增加运动：另外，皮皮虾和土豆热量并不低，吃多了可能引起发胖，建议通过增加运动，减少热量蓄积，避免摄入皮皮虾、土豆蓄积成脂肪和糖原，同样有避免肥胖的作用。