如何判断自己是不是甲状腺有问题（如何察觉甲状腺出了问题）

甲状腺就像人体的“生命腺”。这一器官虽然很小，却具有巨大的功能，它是人体最大的内分泌腺。一般情况下，甲状腺素维持身体各器官、组织的正常功能，并对身体代谢起调节作用。当甲状腺出现异常时，几乎会牵连到全身所有器官和组织。

那么，如何察觉甲状腺出了问题

1、胸痛：如果出现胸痛的情况，要引起注意，这种症状常见于甲亢引起的心律不齐，或甲减引起的冠心病，主要表现为左胸或胸骨后面的疼痛，也可以是闷痛，绞痛，压迫样疼痛。

2、颈痛：颈痛是甲状腺疾病的常见的症状，通常是由各种甲状腺炎症引起的，如急性化脓性甲状腺炎亚急性甲状腺炎，长期下去，还有可能引起颈椎病、颈肌劳损、落枕等。如果甲状腺局部肿大还伴有轻微疼痛时，要警惕肿瘤的存在，到正规的专科医院进行检查，明确病因，对症治疗。

3、呼吸困难：如果患者甲状腺结节，结节压迫气管，会出现呼吸困难、咳嗽等症状，严重时导致气管软化引起窒息。如果结节压迫到颈深部大静脉，可引起头颈部的血液回流困难。

4、其他症状：要是患上甲亢、甲状腺结节，还有出现脾气暴躁、失眠、多梦、复视、眼突、多汗等不适症状。

如果我们的甲状腺受到损害，其他器官系统也会随之受到损害。这时候应该及时到专业医院进行治疗，还要好好调理甲状腺健康。适当锻炼是一种简单而有效的方法，它能帮助增强机体免疫能力，并能促进机体的新陈代谢，从而达到保健甲状腺的作用。另外，改善饮食也能调节甲状腺健康。

1、甲减患者避免吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等，这类食物容易引起甲状腺肿大。另外，还要忌食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。

2、甲亢患者忌食海带、海鱼、紫菜、等含碘量较高的食物，同时卷心菜、甘蓝等食物会引起甲状腺肿，会影响甲状腺的功能，因此也要少吃。

3、结节患者的饮食需要根据甲功来调整，如果是甲亢合并结节的，尽量食用无碘盐，忌食用紫菜、海带、虾皮等，还要避免辛辣刺激性食物;如果是单纯甲减合并结节的，可适当补碘。如果甲减是由桥本甲状腺炎引起结节的，则要求低碘饮食，限制海带、紫菜及各种海产品等食物。

4、甲状腺肿大患者要适量摄碘，多吃菇类、木耳、薏米、鸡蛋、米粥和牛奶等，这类食物能提高免疫力，对肿大患者是比较好的。

5、甲状腺炎患者宜各种淀粉食物：如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等。但注意饮食均衡，避免血糖过高。

疾病的发生，往往与日常生活有很大的关系，因此在平时要养成良好的生活习惯，合理搭配饮食，对于疾病可以起到很好的防治作用。如果不幸患上疾病，就要尽早到专业医院采取有效的治疗，以免疾病的危害扩大。