杨幂减肥法7天后怎么恢复饮食（杨幂大方回应减肥方法）

说起杨幂，可谓是众所周知，因出演《宫锁心玉》走进群众视野的她，却在离婚后慢慢淡出了荧屏，随着她主演的一部《斛珠夫人》的热播，杨幂的热度又升了起来。

剧中的杨幂演技十分在线，留着齐刘海的发型，整个人显得淑女又性感，她的身体保养的也十分不错，四肢纤细，皮肤白净，自从离婚后，杨幂就减肥，以至还练出了马甲线，这是她第一次在银幕上为大家展现本人的减肥效果。

作为当红女星，身高166.5的她，体重仅有43千克，能够称得上十分的瘦，身体宛如一位花季少女，特别是她那一双又白又细的大长腿，惹起了不少网友的羡慕。

当杨幂被问及减肥办法时，她简单干练地大方回应了两个字：少吃！她表示，本人在减肥期间，简直不吃米面，在怀孕期间为了坚持营养平衡，才会吃一些，自从生了小糯米之后，就再也没有吃过米面了。

这个减肥办法，有不少明星都尝试过，而且长期用这种办法也会对身体形成危害，这里就不再引荐了，给大家分享的是杨幂其他的减肥办法，十分值得我们学习。

那就是控制饮食。控制饮食并不是代表节食，杨幂曾经说过，本人的饮食都是是以蔬菜和水果为主，固然这里不太倡议只吃蔬菜和水果，但是以蔬菜水果为主，搭配肉、蛋、奶和少量粗粮的饮食，减脂效果真的很好！

杨幂在剧组，也会做一些水果沙拉，和酸奶拌就是零食。

除此之外，还能够吃一些粗粮，比方燕麦粥、红豆薏米粥等，用这些粗粮来替代米饭，可以更好的减肥，还能够调理肠胃，预防便秘。

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