夏天的祛湿汤有哪些（夏天吹空调太多）

大家好，在夏天这个艳阳高照的日子，要特别注意防暑降温，清热祛湿，尤其是空调吹得多的时候，湿气特别重，这个时候就需要安排祛湿降火的靓汤了。今天就给大家分享一道特别好的喝的降火祛湿汤，老鸭土茯苓薏仁汤，清热解暑，祛湿健脾，还特别清甜鲜美，超级好喝，喜欢的朋友，一起来学习吧。

老鸭土茯苓薏仁汤

食材准备：土茯苓60克，薏米仁30克，芡实30克，陈皮5克，老鸭500克，姜片3片。

调料准备：料酒，食盐

做法流程：

1.老鸭清洗干净，剁成小块，冷水下锅焯水，加料酒和一片生姜去腥，焯水后，捞出沥干水分，放入炖锅。

2.再把土茯苓、薏仁、陈皮，清洗洗，一起放入炖锅中，放入适量清水，起火开炖。

3.炖煮大约两小时左右，放入食盐调味，再炖2分钟，即可出锅开喝。

老鸭土茯苓薏仁汤

鲜美开胃的老鸭土茯苓薏仁汤，就这样简单做好了，味道鲜美在线，祛湿健脾，清热解暑，特别好喝，如果你也爱这道汤，就收藏起来慢慢学吧。

老鸭土茯苓薏仁汤