身高超过多少对寿命有影响（身高决定寿命长短）

“如果我有185公分，小丽是不是就不会离开我了”李强哀怨地说道。

“强子，个子高除了好看还有啥好看的，你不知道吧。个子越高，寿命越短，咱们这个身高才是最好的。”周磊义正言辞道。

“真的假的？身高跟寿命有什么关系？”李强发出自己的疑问。“你别不信这可以有科学依据的，不信你看看。”

在现今社会，高个子深受人们喜爱，大长腿、有气质都仿佛是高个子的专属。男生身材高大，女生身材修长仿佛是每个人的向往，由此衍生出的T台模特，就是只针对高个子人群。

T台模特要求男生身高超过180公分，女生身高超过170公分才算是合格。但是这样的人在我们当中只是少数。

据统计2022年我国的男性平均身高在169.7公分，女性平均身高在158.0公分。

其中各省女性的平均身高：河北：164.5公分、黑龙江：165.25公分、山东169.45公分、浙江：160.86公分、重庆：159.71公分。

各省男性的平均身高：河北：174.49公分、黑龙江：175.24公分、山东175.44公分、浙江：170.9公分、重庆：169.71公分。

对于身高，这是现在大多数人都比较在意的事情，那身高是越高就越好？大量研究发现，个子越高的人，寿命会更短，这是真的吗？

1.是什么在影响身高：

想要超过平均身高，首先考虑的是先天原因，身高百分之八十是受遗传因素的影响。这点我们无法改变。

其次是受后天原因影响：1）营养因素：青少年时期补充足够的蛋白质和钙、钾、锌、磷等各种微量元素，有助于长高，反之长期缺乏蛋白质和其他微量元素，会影响其生长发育。

2)睡眠因素：足够的睡眠能促进生长激素的分泌，所以保持高质量的睡眠，有利于身高的增长。

3）心理因素：心理情绪低下、压力较大等因素，都会影响生长激素的分泌，所以在青少年时期也要注重心理成长。

2.长高需要怎么样做：

如果在青少年时期发现比同龄人过于矮，建议及时去医院进行专业的检查。如果一切正常。要多吃一些高钙、清淡、高蛋白的食物，例如牛奶、豆类等，这些食物有助于腿骨的生长。

加强锻炼，适当地做一些弹跳类运动，如跳绳、羽毛球、篮球、游泳等，可以增强身体的柔韧性，有助于腿部肌肉的生长。

平时还注意走路姿势和睡姿，不要跷二郎腿，这会给关节带来压迫感。建议保持左侧卧位睡姿或者右侧卧位睡姿，会对身高增长起到辅助作用。

据不完全统计，与2015年相比，18到44岁的中国女性平均身高增加了2.2公分；男性平均身高增长了2.6公分。

那么“个子高，寿命短”有科学依据吗？

科罗拉多大学的安舒茨医学院开展了一项关于“身高与疾病关联”的科学研究，这次研究选择了约三十万名退伍军人（其中男性占比91.6%，平均身高为176公分）。

身高较高的人，可能会增加患神经、皮肤和某些心脏病的风险。患心房颤动和静脉曲张、周围神经病变的概率更高。

且较小个子相比，高个子患结直肠癌和结肠息肉的概率更高。个子高与患癌症也有着某种联系。

而且，并不是某一种癌症风险的增高，而是几乎所有癌症类型的风险程度，都会随着身高的增加而增长。

身高每增加10公分，发生结直肠癌的风险提高14%，发生腺瘤的风险提高6%。且拥有与长高有关的基因就会增加起皮肤和骨骼感染的风险和神经损伤。

根据以上科学研究证明身高可能是一种快速而简单地确定疾病风险的方法，身高可以作为一类风险因素，优先筛查某些疾病的高风险人群。

所以身高并非越高越好，身高较高，对其身体健康还是有部分影响的，所以才会有“个子高，寿命短”的说法。

“个子高，寿命短”还是有一点科学依据的，但是该说法并不完全。健康的身体是影响长寿的重要原因之一。

虽然身高和寿命之间有一部分的关联，但是寿命受多种因素的影响。当然身高不是越高越好，高个子也不是没有优点。所以说要学会接受自己，接受自己的身高。

保持良好的生活习惯，适量运动，保持身体健康才是长寿的关键。