小孩盐分摄入过多的危害（这些食物含有的盐分太多）

“老婆，你怎么在宝宝的食物中加盐啊，他敢吃吗？”小凯对老婆说，“小孩子不应该吃盐吧”，小凯老婆说：“我加的少，没事，我听别人说，吃盐会让孩子变得有劲”。小凯不放心就带着疑惑去了医院，想让医生给出答案。

医生对小凯说，别再让你家小孩吃这些食物了，他才4个月，吃盐并不会让他变得有劲，反而会害了他。小凯赶紧跑回家阻止老婆的行为并告诉她医生的原话，老婆听完之后赶紧停止了。其实小孩子不应该吃带有盐分的食物，除了明确带有盐分的食物之外，还有一些平常吃的东西，在这些食物中含有大量的“隐形盐”，妈妈们不要再让孩子吃这些啦！

隐形盐的食物

有些妈妈会给孩子做蔬菜泥，让孩子补充全面的维生素。虽然妈妈的初衷是好的，但有些蔬菜中却含有大量的盐分，比如：芹菜、茴香等。本来6个月的孩子就不用额外吃盐，母乳含有的营养已经足够孩子的发育，而母乳中也含有宝宝所需的全部盐分，所以妈妈们不要让孩子吃这些蔬菜啦！

另外，对于成人来说，调味品无疑是给饭菜增添美味的东西。而对于孩子来说，却不应该吃这些调味品，比如：味精，十三香等。这些调味品含有很多盐，妈妈们不要觉得给宝宝添加一点，让他吃得香点就行，这会影响孩子的发育，也会让孩子出现挑食的情况。

吃盐的一些坏处

让宝宝吃盐容易让他出现挑食的情况，那孩子也会变得不好养。另外，吃盐多会给孩子的肾脏增加负担，甚至导致高血压，水肿的情况，威胁孩子的安全。专家曾说过，孩子吃盐早会让他长不高，就算爸妈的基因好也不行。为了宝宝长高个和保证他的健康，妈妈们要用心记，及时改正自己的行为。

让孩子增加食欲不只是添加盐

想让孩子好好吃，还有很多方法，妈妈们不要总用盐勾引孩子的食欲。妈妈可以增加饭菜的颜色，让宝宝对他产生兴趣，进而多吃一点。另外，妈妈还可以用玩具吸引他，让他好好吃饭，多嚼一会。爸妈也需要养成夸孩子的习惯，在餐桌前也要保证自己多吃一点，给他做个榜样。

爸妈不要小看这些平常的食物，它里面含有的盐分可不是一丁点那么简单，尽量不让孩子吃这些。