心理学如何对待爱情（极强的占有欲并不是爱情）

爱不应该是时时刻刻想把另一人锁在自己身边。过度的占有欲本质是自私。

——青玖情感

Ta说都是因为爱你

个人很讨厌一种行为。那就是在亲密关系中，把所有的不合理的、错误的行为归咎于，都是因为我爱你。这种强词夺理的回答，简直太过幼稚和自私。

相信我们都曾遇到过或者听说过这一种人。他们在亲密关系中，总是会表现出极强的占有欲。他们患得患失，强硬的要求伴侣必须听从自己的安排，以获得安全感。他们限制伴侣的生活、工作和社交，几乎断绝了伴侣除自己以外的所有人际关系。

他们总是把自己一系列过分的行为解读为爱，并且凭借自己超高的口才，不断地给伴侣洗脑。最终，将伴侣成功变成自己在爱情里的奴隶。

在亲密关系中，我们对伴侣的要求，都是源自于我们的需求。所以如果你伴侣强硬的要求你，限制你的生活。那并不是因为他们在向你付出他们的爱。反而那是他们本身在索取。

爱情需要一对一的占有。但占有欲并不是爱情。

什么是占有欲

要解读占有欲与爱的区别，我们就要先明白什么是占有欲。

占有欲是一种心理现象，是指当我们喜欢的东西，被别人靠近，或者有可能被别人占有时，我们内心里感受到的不安、极度、生气、嫉妒等情绪。

所以说，占有欲是多种情绪相互作用产生的。适当的占有欲是正常的，在爱情里，我们对于伴侣都会表现出占有欲。而被自己爱的人占有，也可以满足我们对爱的期待，让我们感觉被重视。

但是过强的占有欲，达到病态程度后，就不再是爱情里正常的表现了。

心理学家霍尼认为，病态的嫉妒心理是造成占有欲过强的根本原因。爱情里病态的极度心理表现为，对伴侣人身自由的限制、监听、监视、跟踪甚至家暴。

人们之所以会产生病态的嫉妒心理，其根本原因是内心的极度自卑。因为自卑，因而看不到自己的优点，认定自己没有足够的吸引力，不足以让伴侣长久的爱自己。当看到伴侣与其他异性接触时，就会产生焦虑，认为伴侣随时会移情别恋。于是乎，为了让自己的爱情稳定，便只能通过占有的方式。

过强占有欲的成因

在心理学上，将过度的、病态的占有欲的成因，归咎于两个方面，一对自我的认知不足，二原生家庭的影响。

对自己的认知不足，主要表现为自卑。上文已经提到过，过度自卑就会产生病态的嫉妒心理，从而导致占有欲极强。除此之外，对自己的认知不足还表现为自控力极差。无法控制自己时，就会进一步加重焦虑的情绪。而这种焦虑被潜意识心理逐渐转投射到了他人身上，就变成了占有欲。所以控制自己的伴侣，对于这类人而言，是为了平复自己的情绪。

原生家庭的影响，主要表现为缺乏安全感。如果一个人的童年时期发生过留守、父母离异、弃养、寄养等问题，那么他们就会因为在父母那里得到的爱不足，而缺乏安全感。当他们成年后，就会迫切的想要从伴侣那里获得更多的爱，来弥补童年的缺失。如果他们感受到的爱意不够，就会严重缺乏安全感。大多数安全感低的人在面对多变的环境时会产生焦虑和恐慌的情绪，而当这种情况得不到及时改善时，因为他们无法控制周围的人和环境，就容易走极端，变得偏执、占有欲强，以占有别人、控制别人满足自己缺乏的心理需求。

占有欲过强是一种心理问题。作为伴侣能做到是理解、包容，但不是治疗。如果想要帮助他们解决占有欲过强的问题，还是需要心理咨询师的介入。

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