近视防控体系走进校园（近视防控进校园）

2022年9月22日，四方坪二小学校联合长沙爱尔眼科医院，开展“共同呵护好孩子视力，让他们拥有一个光明的未来”近视防控公益讲座活动，帮助孩子们增强近视防控意识，树立爱眼护眼的好习惯。

“小朋友，你们知道什么是近视吗？近视是怎么形成的？”“近视的危害有哪些？生活中该如何预防近视？”在当天的活动中，长沙爱尔眼科医院武浩然医生针对大家感兴趣的问题，带来了一场生动有趣的科普讲座。武医生以生动鲜活的案例，详细介绍了近视发生的常见原因，并从用眼习惯、用眼卫生、眼部保健、科学用眼等几个方面，传授预防近视的“妙招”。同学们也听得格外认真，会场不时发出笑声与掌声。

武医生讲到，学业压力、电子产品、不良用眼习惯等，都是诱发近视的原因。那在日常生活中如何做到爱眼护眼呢，武医生建议同学们合理作息、科学用眼、运用正确的读写姿势、均衡营养科学膳食。在用眼习惯上，遵守“三个20一个2”的原则和“三个1”原则。“三个20”即连续用眼不超过20分钟，然后每20分钟休息20秒，眺望远处20米远的地方，或者至少6米远的地方，达到放松双眼的目的。“一个2”指的是每天白天两小时有效户外活动时间。“三个1”原则指读书的时候，胸口离桌面一拳、眼睛离课本一尺、手指离笔尖一寸。

通过这次讲座活动，不仅提升了学校和老师，对孩子眼健康的关注度，也对学生爱眼护眼意识的树立，起到了积极影响。同学们表示通过这次讲座，进一步认识到眼睛的重要性，了解到近视对生活学习的危害，以后一定要养成良好的用眼习惯，守护好自己的心灵之窗。