沉浸式甜蜜接吻（你懂接吻吗）

每当看到电视剧中，男主跟女主告白之后，两人深情对望，然后男主轻轻抚摸女主的秀发，抚住她的后颈，把脸慢慢凑到女生跟前。

两人的距离慢慢拉近，温热的呼吸似有若无地扑在对方的脸上。

而后，他的唇贴上她的唇，那由浅吻到的热吻，不仅让整个屏幕都溢满了粉红泡泡，屏幕前看电视剧的女生们更是一个个冒星星眼，恨不得自己就是那个被男主角温柔亲吻的对象。

接吻，看似常见，却是恋爱不可或缺的调剂品，也是伴侣表达爱意的方式之一。

几乎所有的女性都期望得到情人的吻，而男性也偏向喜欢用接吻来证明自己的爱。

《 The Science of Kissing: What Our Lips Are Telling Us 》研究报告更指出：情侣的亲吻量和两人对这段关系的满意度成正比。

接吻，为什么如此让人沉醉？

1. 嗅觉的复合感受

当彼此因为接吻而靠得很近的时候，你们之间的嘴唇的触觉与嗅觉，其实都正在进行着一种复杂的信息交流。

除了嘴唇接触的快感外，透过嗅觉的辅助，你可以判断对方身上的气味是否是能够「吸引你」。

曾有实验让女性去闻每件被不同男人穿过的上衣并且判断其喜好。

实验结果显示，女性容易被拥有完全不同免疫系统的异性味道所「吸引」。

这正表明了我们在接吻的同时，无意间利用了嗅觉的本能在判断未来繁衍的兼容性。

2. 触发儿时的记忆

恋爱中的两人在接吻时，嘴唇会不自觉的嘟起，类似于婴儿时期在接受母亲哺乳时，用力吸吮奶水的样子。

无论你的成长过程是喝母乳还是吃奶粉，这样的动作其实都会触发我们体内某种荷尔蒙的分泌，让婴儿与母亲之间产生一种安安适感与安全感。

而这两者之间的连结，有时候会非常强大，多数人在接吻时会习惯将头偏右，或稍微往右边歪。

根据统计显示，将近 80% 的母亲都会将孩子抱在左侧进行哺乳的动作，也因此我们会不自觉的将头偏右，去寻求这样的美好与安全感连结。

3. 充满爱意的目光交会

一对情投意合的恋人，在接吻前通常都会将视线聚焦于对方的嘴唇上，而人类脸上的嘴唇，在大自然之中是很特别的存在。

除了人类以外的其他动物，虽然有类似的部位与功能存在，但只有人类是「嘴唇」。

根据科学研究显示，男性更容易被饱满、红润的双唇所吸引，这也就是为什么许多女性都会选择红色唇高的原因。

另外，双方在接吻前的眼神接触，也可以传达彼此之间的情绪，和激发脑内化学物质的产生，更容易让你感受到一种美好的感觉。

透过眼神接触，也更能确认对方的爱意。

4. 大脑中的贺尔蒙分泌现象

在生理方面，「亲吻」所带给人的愉悦感受可不只这样。

当两个人在接吻时，大脑中的体感皮层中的神经会传递愉悦、兴奋、快乐的感受到我们的大脑中。

透过「接吻」这个动作而触发的感觉，更会刺激大脑分泌出更多荷尔蒙，让接吻中的双方的愉悦感受增加。

这样一连串的感受，有时候也几乎让人有吸食毒品的错觉，甚至有上瘾的可能性存在！

5. 减缓压力与焦虑

接吻，可能会让我们出现血液循环、心跳加速等生理反应，但其中一项最实用的功能就是减缓压力。

我们可以透过接吻的行为来刺激脑内啡减少释放压力荷尔蒙，也就能自然而然的减轻身体的压力，从而会更容易感到快乐。

所以，时不时和你最爱的他接吻，对于你的长期健康其实是有帮助的。

6. 无可取代的亲密感

心理学报告显示，大多数人对于和伴侣的初次接吻的印象，会比双方第一次进行亲密接触的印象更深！

就常态而言，女性对于接吻的感受力则会高于男性，因为在生理与生物传统上而言，女性本能地会和婴儿时期的行为连结得比较强，也因此对于这样的亲吻行为会有更深的感受度。

而接吻所带来的亲密感，则能够在心理上给人一种安全与归属感。

这也就是为什么和对方接吻时，有人会形容那个当下彷彿「时间都无限延长了」一样，根本就是精神时光屋啊！

所以说，在暧昧期，一个美妙又恰到好处的接吻，可以为双方的感情加温。

在正式关系中，一个温柔又让人沉醉的接吻，更是能迅速点燃你心中的小火苗。

虽然器大活好也很重要，但哪怕你长得再帅，只要接吻技巧不过关，一定会获得女生一个大大的NG。

最近的一项心理学研究发现，59%的男性和66%的女性都说，本来预期能够和对方有性关系的萌芽，但因为第一个吻搞砸而不想再跟对方有更进一步的发展。

许多情侣也时常抱怨另一半太不重视接吻前戏，在亲热时总是想太快就迈入「正题」反而顿失情趣。

如果不能用接吻开个好头，还是挺影响双方的感情进展的。

那么，问题来了，怎么样才能学会接吻、学好接吻？

接下来这几个接吻技巧，值得你多揣摩实践。

1.保持口腔清新

如果今天约会很有可能会有亲密接触，千万记得避免吃重口味的食物，随身携带压线、漱口水，饭后偷偷清洁一下，或者喷一下口腔芳香喷雾、吃口香糖。

有味道绝对是大忌！

2.唇部放轻松

僵硬的肢体绝对会让亲吻体验扣分，全身放松，然后把唇部舌头放松。

若害羞的话就让对方带着你，当一个温和的被动者。

如果你是主动派，那就更要放轻松了，坚硬的嘴巴和强硬的舌头，不小心可能会让对方吓到啊。

3.适当地亲吸或咬唇部

先用蜻蜓点水的方式开头，再慢慢轻吻上下唇，等待情绪差不多时，可以透过灵巧的舌头，轻舔之后施一点点力轻轻吸住舌尖或嘴唇，记得一定要轻轻地、慢慢地。

4.可以伸出舌头来

舌头，是一个挑逗的好帮手，你可以由浅到深，将它当作是一种「探测」的工具。

首先，可以轻轻吸吮对方的下唇，再用舌尖轻抚。

接着，开始慢慢将舌头伸到对方的嘴里，放在对方的舌上或舌底，如果感觉都很对了，再开始绕着对方的舌头打转。

你可以反复地调皮、轻佻一些，轻轻地敲打对方的舌头，有点欲拒还迎。

记得，不要太过深入，将舌头伸到对方的喉咙处反而会不太舒服。

舌头上有大量的神经末梢，搭配时而轻柔、时而野蛮的节奏，以及唾液的交换，掌握一来一往、像跳双人舞的互动，能让你们彼此都享受其中。

5.刺激敏感带

耳朵是人的敏感带，在前戏时可以湿吻对方的耳朵，甚至把舌头舔进去让伴侣产生「瞬间静音」的刺激感，懂吻耳朵会让暧昧刺激感进阶到全新的阶段。

另外别忘了鼻子、锁骨和耳垂之类的神经末梢，你可以轻咬一下伴侣的耳垂或使舌尖沿着锁骨移动（注意保持温柔），用这些带点心机的小动作让接吻的过程变得更好。

6.身体动作配合

除了接吻，双手的动作也是重要的催情剂！

如果你想增加恋爱感，可以把双手放在对方头部两侧，抚摸对方的头发，这可以让对方感觉自己被呵护与溺爱。

女生可以将手掌放上他的胸膛，让他感觉到你对他的信任与依靠。

如果当下的气氛很暧昧，那么试试将一只手绕住他的脖子，一边用指尖悄悄地爱抚，一路到他的背部，这能让对方感受双倍的兴奋感。

又或者与伴侣十指交扣，产生水乳交融的契合感。

如喜欢激烈一点，也可以紧抱对方，让他感受你的热情。

8.适当的停顿

许多女性都认为「前戏」是一场好的亲热关系最大关键，对于女生来说氛围对了才是最重要的，因此在亲热时，不用每个吻都吻到喘不过气才停止，「窒息的吻」未必能让对方感受到你的爱意，适时停顿反而能增加浪漫的感觉。

接吻适时停顿下来，与伴侣深情对望或轻抚对方的双唇，能在欲擒故纵中让气氛升温。

想鬼马点，也可露出一抹狡猾微笑，营造甜蜜的氛围。

除此之外，接吻时也有几项禁忌：

1.直接吻嘴唇

尤其是在已经有亲热关系经验的情侣中，时常会因为「总用同一招」而渐失热情。

反而从伴侣的额头一路吻到眼睑、鼻子最后再抵达嘴巴，这样更有偶像剧般的浪漫感觉。

2.一上来就又急又大力

一上来就用力猛吻的男生绝对达咩！

无论你是男生或女生，在与都对方接吻时都要重视「力道由轻到重」，没有人喜欢急匆匆的吻。

舌吻时，千万别使劲把舌头当成「口腔检查」使用过度，最好交缠一阵子就要抽换出来，可以轻咬对方的下唇性感挑逗，再重复舌战。

另外，吻得太粗鲁用力有可能会撞到对方的牙齿和弄痛对方。

3.乱飙口水

口水的多寡也是一个大重点，超级干不行，但太多又太恶心。

亲吻前可以先喝水润唇，保持唇部跟口腔湿润，接吻时千万要hold住口水。

发现口水太多时可以闭上双唇吞下口水，再继续刚刚的舌头热吻。

过程中多体察对方的感受，并且适时运用唇舌的「点、触、勾、拉」，才能将整个接吻过程营造得无比浪漫！

4.勉强自己

请记住，我们都是在尽力做到令人印象深刻和让感情增温。

接吻这个看似与生俱来的能力，其实是需要与合适的人进行反复练习的。

并非每个吻都会引起化学反应，不须对自己和对方太过苛刻，只需要在接吻时享受快乐和浪漫的时光就好。

若对方的作为让你感觉不舒服，请提醒他暂停一下。

多点沟通和体贴对方，总有一天会熟能生巧的。

如果你是接吻新手，看了这么多，还不知道如何实践的话，那不妨从以下两个接吻方法开始练习：

方法一：

首先，轻轻地捧着对方的脸，好好地望着他的双眼。

当他期待你要靠近他的唇时，你其实是从亲吻他的前额开始。

这个时候，对方会有点惊喜，你再一路往下，吻他的鼻梁，最后来到唇部。

这看起来很简单，但他会感受到自己从头开始被你呵护着，从而对你更添几分爱意。

方法二：

如果你想来点挑逗、性感的亲密接触，可以先从嘴唇开始，接着轻轻地朝向下巴、沿着他的下颌骨，最后往耳朵方向，在这里停驻，然后含着或轻咬他的耳垂。

女生的话，可以从他的背后环抱，先吻他的肩膀，再沿着往上到达颈部，一路到耳朵的位置。

最后在他耳朵旁来点甜蜜的小告白，此刻他已经全身酥麻！

记住：你的吻要如羽毛般轻柔，好像碰到又好像没有，这可以让他更加兴奋。

另外，要将速度放慢，掌握氛围与节奏，让他忍不住想与你有更进一步！

如果你很不幸，还处在单身阶段，那么接吻技巧的练习也是很有必要的。

事前练习好，才不至于临阵发挥不给力。

至于，接吻的练习，也不一定要有对象。

如果想自己练习接吻力度，拇指与食指之间的肉与嘴唇感受到的感觉相似，大可尝试当「伴侣的嘴唇」般练习接吻，更能清楚力度如何。

外国网站《Healthline》提到，接吻能为人们带来不同好处，特别是接吻愈多愈会长寿，因接吻时双方会交换唾液，而唾液中的细菌、水分与蛋白质等，会与对方的唾液产生微生物反应，因而刺激个人免疫系统来产生抗体，从而增强免疫力。

所以说接吻除了是提升感情的一门美学外，更是让人们在身心灵获得力量的地方。

更重要的是，会接吻的男生女生，性感值也是直线上升，让人很难不沉沦啊！

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