爱豆是怎样减肥的(内含干货真的不夸张)

不知道大家在今年的环境下是不是也长了很多肉呢?“你真的不是小猪猪,而是成年大肥猪”TT

爱豆是怎样减肥的(内含干货真的不夸张)(1)

五月不减肥,六月徒伤悲,又到了要露肉的季节了,是时候为夏天做准备了,不如一起来减肥吧~


减肥真的是很不容易的,个人认为更好的就是控制饮食 减脂运动那样子减肥啦,尽量还是不要用过于激进的减肥法!那么今天就想给大家介绍一些爱豆的减肥食谱和减肥UP主!干货满满!大家可以参考一下噢~(先来一张超美的ROSE激励一下自己!)

爱豆是怎样减肥的(内含干货真的不夸张)(2)


PART1 爱豆的减肥食谱(总结下来,红薯真的是王道!)

1. 秀智

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2. 姜素拉

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3. 玟星

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4. 康美娜

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5. 朴宝蓝

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PART2 减肥健身UP主

1. 周六野Zoey

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2. 韩小四April

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3. Coffee林芊妤

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4. KPOP减肥舞

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韩国KPOP减肥舞蹈bgm都是好听带感的歌,而且挺多减肥舞蹈都不难学,较长时间较大量的跳舞真的很能出汗燃脂的!!


大家快一起来码住!只要坚持一定能瘦!瘦下来迎接夏天吧!

(第一部分资料cr. 韩游网微博)

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