爱豆是怎样减肥的（内含干货真的不夸张）

不知道大家在今年的环境下是不是也长了很多肉呢？“你真的不是小猪猪，而是成年大肥猪”TT

五月不减肥，六月徒伤悲，又到了要露肉的季节了，是时候为夏天做准备了，不如一起来减肥吧~

减肥真的是很不容易的，个人认为更好的就是控制饮食 减脂运动那样子减肥啦，尽量还是不要用过于激进的减肥法！那么今天就想给大家介绍一些爱豆的减肥食谱和减肥UP主！干货满满！大家可以参考一下噢~（先来一张超美的ROSE激励一下自己！）

PART1 爱豆的减肥食谱（总结下来，红薯真的是王道！）

1. 秀智

2. 姜素拉

3. 玟星

4. 康美娜

5. 朴宝蓝

PART2 减肥健身UP主

1. 周六野Zoey

2. 韩小四April

3. Coffee林芊妤

4. KPOP减肥舞

韩国KPOP减肥舞蹈bgm都是好听带感的歌，而且挺多减肥舞蹈都不难学，较长时间较大量的跳舞真的很能出汗燃脂的！！

大家快一起来码住！只要坚持一定能瘦！瘦下来迎接夏天吧！

（第一部分资料cr. 韩游网微博）